材料：鯽魚1條，
砂仁10克
調味料：薑絲、蔥末各30克，
料酒、幹澱粉各10克，
醬油、鹽適量
做法：
1.砂仁洗淨，
舂碎。
2.鯽魚去鱗及內臟洗淨，
抹幹，
將料酒、幹澱粉、鹽拌勻，
塗勻魚身，
砂仁放在魚身上，
隔水蒸12分鐘。
3.鍋置火上燒熱後，
放油爆香薑絲及蔥末，
淋在魚上，
淋入少許醬油即可。
愛心小提示
砂仁鯽魚可以理氣安胎，
促進食欲。
可用砂仁、鹽、適量薑絲、蔥絲放入魚肚子裡，
既可入味，
又防砂仁流失。
相關用戶問答
-
2回答
我老婆貧血，有沒有可以讓孕婦吃了補血的孕婦食譜？
孕婦要補血可以吃蘿蔔燉牛腩。牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還蘊藏豐富的鈣... [詳細答案]
-
1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
產後坐月子、月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子裡的食譜中的誤區有：產後體虛多吃老母雞、為了早產奶，產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
-
-
2回答
老婆懷孕了，但是睡眠不好，有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊？
孕婦睡眠不好，可以煮下面這道菜來吃，在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。材料：萵苣300克、瘦豬肉150克調料：... [詳細答案]
-
1回答
我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
-
1回答
孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
相關文章
