孕婦食譜 竹報平安
調味料:肉清湯2杯, 醬油3大匙, 白糖1大匙, 水澱粉1大匙
做法:
1.筍尖切除老硬部分, 汆燙過撈出;香菇泡軟、去蒂、洗淨切條。
2.鍋置火上, 放油燒熱, 放入香菇條翻炒;再放入筍尖同炒, 加肉清湯燒開, 並加入醬油和白糖調味。
3.待湯汁稍收幹時, 用水澱粉勾芡, 熟後即可盛出。
筍尖多半已處理過, 但水漬味很重, 一定要汆燙過再燒。 和茭白一樣, 筍含有難溶性草酸鈣, 因而患有嚴重胃潰瘍、胃出血、慢性腸胃炎以及泌尿系結石的孕婦慎食。
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我老婆貧血,有沒有可以讓孕婦吃了補血的孕婦食譜?
孕婦要補血可以吃蘿蔔燉牛腩。牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外,還蘊藏豐富的鈣... [詳細答案]
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生完小孩了,有沒有產後吃的孕婦食譜呢?
產後坐月子、月子食譜中常用的有:花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子裡的食譜中的誤區有:產後體虛多吃老母雞、為了早產奶,產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
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老婆懷孕了,但是睡眠不好,有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊?
孕婦睡眠不好,可以煮下面這道菜來吃,在孕晚期,准媽媽臨近分娩,會出現緊張、睡不著覺的情況,萵苣和豬瘦肉同食,有利於消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養血補血。材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了,有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜?
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯,有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜?
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]