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孕婦食譜 竹報平安

材料:筍尖300克, 香菇6朵
調味料:肉清湯2杯, 醬油3大匙, 白糖1大匙, 水澱粉1大匙
做法:
1.筍尖切除老硬部分, 汆燙過撈出;香菇泡軟、去蒂、洗淨切條。
2.鍋置火上, 放油燒熱, 放入香菇條翻炒;再放入筍尖同炒, 加肉清湯燒開, 並加入醬油和白糖調味。
3.待湯汁稍收幹時, 用水澱粉勾芡, 熟後即可盛出。
筍尖多半已處理過, 但水漬味很重, 一定要汆燙過再燒。 和茭白一樣, 筍含有難溶性草酸鈣, 因而患有嚴重胃潰瘍、胃出血、慢性腸胃炎以及泌尿系結石的孕婦慎食。
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