芝麻酸奶奶昔
適用症狀：妊娠便秘
藥膳功效：改善妊娠便秘的現象，
補充鈣質
藥材：黑芝麻粉5克
食材：優酪乳100毫升、牛奶100毫升、蜂蜜適量
做法：藥材加食材放入果汁機內一起打勻即可。
芝麻酸奶奶昔
保健智庫：
1、黑芝麻滋養肝腎、潤燥滑腸，
適用于肝腎陰虛、血虛腸燥、便秘等症狀。
2、優酪乳可養顏美容、預防便秘，
有助於腸胃道有益菌群的生長，
是健胃整腸的健康食品。
3、牛奶具潤腸通便之效。
4、蜜蜂性味甘平，
《神農本草經》記載其能“安五臟不足，
益氣補中、止痛解毒、和百藥、潤腸通便”。
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