銀魚綠葉杜仲排骨湯
適用症狀：妊娠腳抽筋
藥膳功效：含有豐富的鈣質，
可改善妊娠時腳易抽筋之現象
藥材：杜仲15克
調味料：鹽半茶匙、生粉水適量
食材：莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、高湯1000毫升
食譜做法：
1、莧菜挑揀好後洗淨，
切小段備用。
2、鍋內加高湯燒開後，
放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾。
3、加鹽調味，
並用生粉水勾薄芡即可。
銀魚綠葉杜仲排骨湯
孕婦保健智庫：
1、杜仲可補肝腎、強筋骨。
2、銀魚、莧菜含有豐富的鈣質，
可強筋骨。
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