孕婦食譜大全核桃的功效與作用核桃芝麻糊的做法
營養小提示：
核桃、芝麻含優質蛋白質和不飽和脂肪酸， 孕期經常食用有緩解疲勞和減輕壓力的作用， 有助改善睡眠。
原料：
核桃仁45克， 黑芝麻40克， 幹桑葉30克。
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調料：
牛奶。
做法：
1.將黑芝麻炒熟晾涼;幹桑葉揉碎。
2.將核桃仁、黑芝麻、幹桑葉混和， 搗成泥糊狀， 混合著牛奶服用(每天睡前1小杯)。
相關用戶問答
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核桃芝麻白砂糖混合一起孕婦可以吃嗎
你好，根據你的描述，孕婦是建議吃一些健康的食物的，你所說的核桃是比較健康補腦的食物，孕婦是可以吃的，一般孕婦要少吃辛辣生冷的食物，注意飲食健康，最好是新鮮的食物也是比較好的。 [詳細答案]
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老婆懷孕了，但是睡眠不好，有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊？
孕婦睡眠不好，可以煮下面這道菜來吃，在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。材料：萵苣300克、瘦豬肉150克調料：... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
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小孩哮喘能吃核桃芝麻花生雞頭米磨成的粉嗎
可以吃這個芝麻核桃糊糊的，應該是一種很不錯的食物。不過需要看腸胃功能好不好，如果消化好是可以吃的。還有就是花生有些寶寶容易過敏，家長要謹慎。建議家長可以去諮詢一下醫生，看看您的寶寶的體質是否適合吃這... [詳細答案]
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