您的位置:首頁>正文

孕婦食譜之:銀耳蓮子羹

材料:幹銀耳、蓮子各30克, 紅棗5~6個, 淮山藥2片
調味料:冰糖兩大匙
做法:
1.銀耳洗淨, 泡水2小時, 去蒂, 撕成小片。
2.蓮子、紅棗及淮山藥洗淨, 與銀耳同放入鍋中。
3.鍋中倒入4~5碗水, 熬煮2小時至所有材料熟爛, 加入冰糖調味。
銀耳一旦變質, 表面呈褐黃色或黑色, 有異味, 有黏手感, 千萬不可食用。

相關用戶問答