孕婦食譜分五階段營養調理食譜
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6.1的預產期,近階段葛醫生這邊有什麼特別推薦的孕婦食譜麼?
沒有什麼特別特殊的孕婦食譜,不過孕中期要注意隨著胎兒和母體的快速生長,每天的蛋白質需要量從60g增加到75~90g,相當於孕中期每天增加1杯牛奶和1個雞蛋或75克瘦肉。孕晚期在孕中期的基礎上再增加2... [詳細答案]
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生完小孩了,有沒有產後吃的孕婦食譜呢?
產後坐月子、月子食譜中常用的有:花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子裡的食譜中的誤區有:產後體虛多吃老母雞、為了早產奶,產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
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老婆懷孕了,但是睡眠不好,有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊?
孕婦睡眠不好,可以煮下面這道菜來吃,在孕晚期,准媽媽臨近分娩,會出現緊張、睡不著覺的情況,萵苣和豬瘦肉同食,有利於消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養血補血。材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了,有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜?
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯,有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜?
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]