孕婦食譜分階段營養調理
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6.1的預產期,近階段葛醫生這邊有什麼特別推薦的孕婦食譜麼?
沒有什麼特別特殊的孕婦食譜,不過孕中期要注意隨著胎兒和母體的快速生長,每天的蛋白質需要量從60g增加到75~90g,相當於孕中期每天增加1杯牛奶和1個雞蛋或75克瘦肉。孕晚期在孕中期的基礎上再增加2... [詳細答案]
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孕婦的營養需要均衡,有沒有適合早餐吃的孕婦食譜?
孕婦早餐營養要均衡,最好包含以下這些食物哦:一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。准媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片,同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了,有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜?
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯,有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜?
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
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孕期不同階段營養不一樣嗎?
孕婦由於妊娠反應,好多人不能吃魚。孕婦一定要少吃多餐,不要一次吃得過多,不要吃過於油膩的食品。懷孕後飲食其實與孕前沒有太大差別,只是孕婦要求熱量每天再增加200千卡,注意蛋白質的攝入,魚肉不能吃,那... [詳細答案]