奶油玉米筍的做法奶油玉米筍玉米筍含維生素C非常豐富,
每100克玉米筍含維生素C25毫克,
而且還含有豐富的蛋白質和脂肪,
以及大量谷氨酸,
有營養、強身、健腦、通便之功效,
有利胚胎的神經系統發育,
防止孕婦便秘。
原料:
玉米筍400克,
鮮牛奶80克,
熟豬油60克,
白糖7克,
鹽3克,
味精3克,
麵粉、水澱粉、奶油各適量。
製作:
1、 把每個玉米筍剞成透龍花刀,
放入開水鍋內略燙撈出,
控幹水分。
2、 鍋置火上,
燒熱加熟豬油,
油熱後放入麵粉炒開,
添少許湯,
加入鮮牛奶、白糖、鹽、味精及燙好的玉米筍,
用小火扒制入味後,
Advertisiment
3、 炒麵粉要用文火翻炒, 麵粉炒開即可, 不能炒之變色。
特點:
此菜清淡爽口, 汁芡潔白, 玉米筍淺黃, 鮮鹹微甜, 明油亮芡。