佛手姜湯/孕婦止嘔食譜
此湯疏氣寬胸, 和胃止嘔, 適用于孕婦妊娠期惡阻, 肝胃不和的胸脘堵悶, 疼痛作脹, 嘔吐頻繁。
原料:佛手10克, 生薑6克, 白糖適量。
製作:
1、把生薑去皮, 與佛手一齊放入清水中洗淨, 取生薑切成片。
2、將砂鍋洗淨, 把生薑片、佛手放入鍋內, 加清水適量, 置於火上煮1小時, 去渣留汁, 加入白糖即成。
佛手姜湯/孕婦止嘔食譜
此湯疏氣寬胸, 和胃止嘔, 適用于孕婦妊娠期惡阻, 肝胃不和的胸脘堵悶, 疼痛作脹, 嘔吐頻繁。
原料:佛手10克, 生薑6克, 白糖適量。
製作:
1、把生薑去皮, 與佛手一齊放入清水中洗淨, 取生薑切成片。
2、將砂鍋洗淨, 把生薑片、佛手放入鍋內, 加清水適量, 置於火上煮1小時, 去渣留汁, 加入白糖即成。
黃體酮低的孕媽咪可以煮黑豆糯米粥來吃,能幫助補充孕酮哦!用料:黑豆30克、糯米60克 做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。注意:黑豆需提前幾小時泡,煮時黑豆先下鍋,... [詳細答案]
懷孕期間只要營養均衡就可以了,沒有說什麼食譜是標準的、一定要吃什麼。孕期的食物品種應強調多樣化,主食(大米、面)350-400克,雜糧(小米、玉米、豆類等)50克左右,蛋類50克,牛乳220-250... [詳細答案]
孕婦要補血可以吃蘿蔔燉牛腩。牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外,還蘊藏豐富的鈣... [詳細答案]
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]