孕婦食譜：海帶燜飯
原料：
大米500克，
水發海帶100克，
水500克，
鹽10克制作：
1、 將大米揀去雜物，
淘洗乾淨；海帶放入涼水盆中洗淨泥沙，
切成小塊。
2、 鍋置火上，
放入海帶塊和水，
旺火燒開，
滾煮5分鐘，
煮出滋味，
隨即放入大米和鹽，
再開後，
不斷翻攪，
燒10分鐘左右，
待米粒漲發，
水快幹時，
蓋上鍋蓋，
用小火燜10-15分鐘即熟。
特點：
鬆散柔軟，
清香不膩。
您的位置：首頁>正文
孕婦食譜：海帶燜飯
2017-02-16
17
相關用戶問答
-
1回答
去醫院檢查的時候，醫生說我黃體酮不足，有沒有補充黃體酮的孕婦食譜？
黃體酮低的孕媽咪可以煮黑豆糯米粥來吃，能幫助補充孕酮哦！用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。注意：黑豆需提前幾小時泡，煮時黑豆先下鍋，... [詳細答案]
-
1回答
有沒有標準，全面的孕婦食譜？做個參考啊
懷孕期間只要營養均衡就可以了，沒有說什麼食譜是標準的、一定要吃什麼。孕期的食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220-250... [詳細答案]
-
-
2回答
我老婆貧血，有沒有可以讓孕婦吃了補血的孕婦食譜？
孕婦要補血可以吃蘿蔔燉牛腩。牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還蘊藏豐富的鈣... [詳細答案]
-
1回答
我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
-
1回答
孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
相關文章
