食譜原料:
小土豆4個, 牛奶200毫升, 鮮姜1塊, 植物油20克, 香菜10克, 咖喱粉2小匙, 郁金香粉1小匙, 紅辣椒1個。
工藝做法:炒;烤。
制作方法:
1、小土豆對切后煮熟;香菜切碎;鮮姜切成末;紅辣椒切丁。
2、用油爆香姜末, 加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌勻, 倒入小土豆拌炒。
3、加入牛奶煮沸后, 再放香菜葉, 倒入烤盅內, 放入預熱過的烤箱, 高溫烤制5分鐘即可。
健康提示:
土豆營養價值高, 富含維生素及鈣、鉀等微量元素, 有助消化、補鈣質的功效。 該食譜美味營養。
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