原料：白菜心5m克， 牛奶50克， 精鹽5克， 味精0．5克， 雞湯（肉湯亦可）150克， 濕澱粉少許， 食油、雞油各少許。
做法：
①白菜去筋洗淨， 切成4.5釐米長， 1．5釐米寬的條， 放入水中煮熟 撈出， 控去水分。
②另鍋置火上， 放入食油燒熱， 例入湯， 再加入味精、精鹽、白菜， 燒一兩分鐘， 放入牛奶， 開鍋後， 勾入澱粉， 淋上雞油， 盛入盤中即可。
特點：色澤乳白， 奶味濃郁， 使你食欲頓開。
貼心提示：
第2個月的食譜
孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸的食物， 這樣才能使胎兒正常地生長、發育。 否則， 就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。
