口味：鹹香
難度：切墩(初級)
時間：10-30分鐘
分類：大眾菜 , 素菜，
孕婦食譜
主料：絲瓜200克，
雞蛋1 個，
蒜2 瓣，
鹽1/3 茶匙，
雞粉1/2 茶匙，
橄欖油2 茶匙
孕婦食譜：雞蛋炒絲瓜的製作步驟
1絲瓜去皮，
切成滾刀塊，
鍋中燒開水焯絲瓜斷生。
2雞蛋打散，
用橄欖油炒熟。
鍋中留底油，
煸炒蒜片出香味後放絲瓜翻炒。
3最後放雞蛋翻炒，
調味即可。
小貼士功效小提示：這道菜口感軟嫩，
清淡可口，
而其中豐富的纖維素也適合新媽媽產後瘦身減脂的需求。
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孕婦食譜：雞蛋炒絲瓜
2017-02-16
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