營養學家研究指出， 育齡婦女每天只需要0.4毫克葉酸。
葉酸富含於蔬菜之中，
牛肝、豬肝、腎、牛奶、桔子、香蕉等食品也含有大量葉酸。
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春季孕婦應該怎樣合理搭配飲食？
在春天，建議多吃些新鮮的當季的蔬菜水果，適量的補充蛋白質和鈣，食物的種類儘量豐富多樣些。 [詳細答案]
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妊娠期糖尿病飲食有哪些禁忌啊？該怎樣合理搭配孕婦的一日三餐呢？請醫生推薦些營養又健康的食譜吧，謝謝！
你好。妊娠女性的飲食要均衡、營養、充足，對於妊娠糖尿病的孕婦也是一樣的。不要因為有糖尿病，同時又懷著寶寶所以在飲食上手足無措。一般，高鹽、高糖、高澱粉、高脂肪的食物避免過多使用，而奶、肉、蛋、禽、蔬... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病的孕婦如何合理管理飲食呢？偶爾的一次”放縱”有沒有關係啊，昨晚吃了火鍋，但是吃的不多。
按營養醫生指導的份量定時定量進餐，這是營養治療的關鍵之一，因為這個份量是醫生綜合個體多方面因素計算出來的，既保證孕婦的營養需要，又有利於血糖控制。在食物選擇方面，注意粗細糧搭配；肉類適量，少吃肥膩的... [詳細答案]
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春天孕婦如何合理的安排飲食？
你好，一般來說春天都是養肺的時候，孕媽媽可以多吃一些對肺部有好處的食物，同時要注意祛濕，春天回南天會讓身體有很多濕毒，孕媽媽可以吃一些祛濕毒的食物。同時要注意休息，多喝水，適當的運動一下。 [詳細答案]
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患妊娠糖尿病的孕婦，早餐喝大米粥好嗎？要如何合理安排飲食？
一般不建議妊娠糖尿病孕婦喝粥，因為大米粥容易消化，進食後血糖升高快。應多選擇血糖生成指數（GI）值較低的食物，如粗糧類的紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及蔬菜等含膳食纖維高的食物，如果喜歡喝粥，也可以採... [詳細答案]
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