孕婦飲食不注意 小心危害胎寶寶

秋冬季節孕婦不可多吃的8類食物 補品火鍋榜上有名

雖然現在秋季已經漸行漸遠， 但是秋季的食物還是在市場上熱賣。 懷孕不能吃哪些食物？秋季應季食品， 下面四種就不宜哦。

一　大閘蟹、甲魚

金秋時節， 鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食， 此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。 大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值， 但是它們同時含有活血化瘀的功效， 孕婦食用可能會有流產的危險。

孕婦飲食不注意 小心危害胎寶寶

二　葡萄

秋季酸甜可口的葡萄也迎來了大豐收，

相信葡萄是很多准媽媽們的大愛。 葡萄中含有較多的葡萄糖， 過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大， 危及媽媽的健康和胎兒的正常發育。 所以准媽媽們一定要控制葡萄的食用量。

三　辛辣食品

秋季天氣乾燥， 准媽媽要少吃刺激性的辛辣食物， 如芥末、辣椒等等。 婦在乾燥的秋季吃辣椒會增加體內內熱， 對自己和寶寶都不利。 產婦在產後一周內， 吃辣椒不但使自己上火， 還會影響嬰兒， 使嬰兒內熱加重。

四　咖啡

秋韻漸濃， 香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品， 但是咖啡並不適合准媽媽們飲用。 女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 卡洛琳醫學院的調查顯示， 每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，

而如果孕婦每天喝4杯咖啡， 這種危險會增加一倍。

冬季不宜

一、忌火鍋

火鍋可謂是冬季的必備品， 但是建議准媽媽們最好不要吃火鍋， 特別是肉類火鍋。 因為吃火鍋的時候， 為了確保肉質的鮮嫩， 都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中， 稍微燙一燙就食用。 但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。 孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲， 弓形蟲可導致胎兒畸形。 據有關部門鑒定， 弓形蟲的感染率， 羊為61.4%， 豬為20.6%， 牛為13.2%， 鵝為35%， 而狗尤為驚人， 達70%以上。 所以准媽媽們儘量不要吃肉類火鍋， 蔬菜也應該等熟透後再吃。

孕婦飲食不注意 小心危害胎寶寶

二、忌水煮食物

像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物， 雖然味道鮮美，

但是由於比較辣， 食用後容易上火， 導致便秘。 長期便秘會導致孕婦腹痛、腹脹。 如果長期便秘而導致、腸道毒素堆積， 可能還會引發腸源性內毒血症， 對準媽媽的身體造成極嚴重的後果， 對胎兒所以， 為了在冬季不出現便秘的情況， 孕媽們最好也不要多吃水煮食物， 若出現便秘的情況， 不能胡亂的服用瀉藥， 需及時到醫院檢查， 採取有效的手段進行治療。 造成極為嚴重的影響， 甚至導致胎兒畸形的發生。

三、忌生冷食物

冬季的一些特色食物， 例如凍梨、凍柿子等， 准媽媽們都要避免使用。 生冷的食物進入腸道， 由於溫差較大， 可能導致血管痙攣， 從而引起痛腹瀉甚至誘發流產、早產。 不僅准媽媽們對生冷的時候很敏感， 胎兒也是。

當孕婦進食生冷食物的時候， 子宮內的胎兒會變得躁動不安， 胎動會變得頻繁。 所以為了寶寶的健康， 嘴饞的准媽媽們要暫時禁嘴啦。

四、少吃上火補品

人參、桂圓千萬不能多吃， 其並不適合每一個人的體質。 因為孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物， 否則容易“火上加火”， 甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。 另外， 冬季很多准媽媽也喜歡每天多飲豆漿， 認為豆漿對身體有益， 可過量攝取， 會加重肝腎負擔， 還易造成肥胖， 反而對身體不利。