孕婦飲食改善怕“冷”體質

孕婦孕早期儘量飲食得當些， 比較本身的怕冷體質吃正確了就改善了， 建議孕婦在不用的時候安排的飲食必須改變， 只有改變了才能吸收更好的營養， 幫助胎兒發育的更健康。

孕婦懷孕初期為什麼怕冷

孕婦懷孕後， 不曉得是因為體內環境的突然改變還是怎麼的， 老是會感覺到冷， 氣溫一下降就怕冷， 這是為什麼呢?一般懷孕初期才會出現怕冷的狀況， 隨著孕期的增加， 怕冷的症狀會漸漸緩和。

孕婦在剛剛懷孕的時候， 為什麼會尤其怕冷?前三個月胎盤發育完成以前， 孕婦體溫稍高， 表現為怕冷，

胎盤發育完成後， 體溫逐漸趨於正常， 又由於血液量增多導致身體比較熱氣， 表現為後期不怕冷。 不過這也和外界的氣溫有關係， 如果真是寒冷天的話， 那怕冷是正常的。

孕婦孕期的營養飲食指南

懷孕期間孕婦多補充營養， 尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態， 以免引起胎兒的不適。 孕婦飲食必須遵守營養， 美味的原則， 不好吃的食物會影響食欲， 營養補足也是為了胎兒更健康的發育。

孕婦在孕前就開始注意飲食營養的攝入， 比如葉酸的補進就很關鍵。 因為卵子的形成需要這樣一個時間， 在葉酸補充方面， 也是提前兩到三個月吃。 我們要多吃綠色的植物， 芹菜、菠菜這些綠色的植物裡面含有葉酸，

動物的內臟也含有葉酸， 還有我們特意為孕婦生產製作葉酸專門補充的藥物。 孕中期後孕婦可不用這麼特別攝入葉酸， 對胎兒的影響降低。

孕婦吃口香糖的好處

懷孕後， 孕婦能不能吃口香糖是很大的疑問， 有的孕婦就是害怕對胎兒有影響所以怕吃， 其實如果偶爾吃的話， 對胎兒沒有影響， 反而好處更多， 口香糖對於口腔的清潔幫助很大。

孕婦不要害怕吃口香糖， 它對胎兒沒有什麼影響， 只要不頻繁嚼口香糖的話。 口香糖是口香糖是一種含有天然樹膠、糖漿、薄荷、甜味劑的供人們口嚼的糖。 口香糖的基質黏性很強。 能除去牙齒表面的食物殘渣， 有一定的清潔口腔的作用， 促進了面部血液迴圈與肌肉的鍛煉， 對牙齒頜面的發育有促進作用，

可促進消化。 另外， 還有種聳動的說法， 口香糖在嚼的時候不斷動， 可以幫助提高記憶力。