孕婦飲食有3，准媽媽必須要記牢！

1、忌濫用人參。

孕後， 月經停閉， 臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎， 孕婦處於陰血偏虛， 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物， 會使孕婦氣盛陰耗， 氣有餘則“推動”胎兒， 使胎兒受損受危， 不利安胎。

2、忌濫用補藥。

再好的補藥， 也要經過人體代謝過程， 增加肝腎負擔， 還有一定副作用， 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。 有的孕婦服了大量的蜂乳， 導致嚴重腹瀉， 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等， 會損傷孕婦和腹中之胎。 孕期小腿抽筋， 便常服維生素A、D， 結果造成維生素A、D過量， 引起中毒。

3、忌熱性食品。

孕期不能吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味平、涼之物， 如番茄、生梨、桃子等。