孕婦飲食注意

1.不要吃生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 這會造成早產， 甚至小產呢！

這是無科學根據的， 但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子， 就最好暫停食用， 不過， 對胎兒是絕對無影響的。

2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”？

羊癲瘋（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關係的， 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質， 營養豐富， 孕婦吃絕對有益無害。

3.多喝鮮奶， 生出來的嬰兒皮膚會很白？

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響， 于成孕那一刻便已決定， 與懷孕期的飲食無關。

4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感？

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。