孕婦飲食禁忌,准媽媽們收藏好!

很多准媽媽在懷孕期間特別注意飲食禁忌這是對的， 但是飲食禁忌要有科學的依據， 不能盲目相信網上的一些錯誤的飲食禁忌盤點， 下面讓我們一起來看一下懷孕期間的那些飲食禁忌， 哪些是真哪些是假？

吃兔肉會生兔唇錯誤

解讀：孕婦吃兔肉會生兔唇兒完全沒有科學依據。 兔肉蛋白質含量高， 它含有21.5%的蛋白質， 其中有人體不能合成的8種必需氨基酸， 尤其是賴氨酸含量高。 兔唇在醫學上稱之為唇齶裂， 是一種先天性畸形， 致病原因有多種。 遺傳因素是之一， 如孕婦的直系親屬中有唇齶裂先例，

提醒：孕婦在懷孕期間要進行必要的檢查， 如遇風疹病毒感染， 可能讓寶寶患唇齶裂。

吃蟹會胎橫難產錯誤

解讀：螃蟹是高蛋白的食物， 而優質蛋白對身體是有益無害的。 胎位橫產和吃螃蟹沒有半點關係， 不能說螃蟹橫著走， 孕婦吃了螃蟹後， 胎寶寶也會打橫出來， 純屬無稽之談。

提醒：螃蟹性涼， 體寒的孕婦需少吃或忌吃。

吃羊肉致胎兒癲癇錯誤

解讀：羊癲瘋(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的， 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質， 營養豐富， 孕婦適量吃點絕對有益無害。

提醒：羊肉吃多了會上火， 所以孕婦要注意適量。

吃狗肉孩子愛咬人錯誤

解讀：理論上來說， 孕婦是可以吃柿子的， 但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子， 就可能導致不良後果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右， 大量鞣酸進入人體胃部， 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”， 容易對孕婦胃部造成傷害。

提醒：柿子含糖量高， 孕婦需要嚴格控制攝入量， 有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食。

不能喝咖啡正確

解讀：咖啡裡所含的咖啡因會破壞維生素， 導致孕媽媽食欲下降， 情緒不好， 身體疲憊， 記憶力下降， 嚴重的還會破壞神經組織；會降低血液流入母體的速度， 使嬰兒需要的氧量迅速下降， 影響胎兒發育。 所以， 為了寶寶的健康， 孕婦最好不要喝咖啡。

提醒：除咖啡外， 可哥、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料中，

不能喝茶正確

解讀：茶葉中含有2%～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。 孕婦如過多地飲用濃茶， 有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

提醒：一般來說， 孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶， 但每個人的體質不同， 會有個體差異， 最好遵照醫囑飲用。

不能吃薏米正確

解讀：薏米對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性， 所以孕婦最好不要食用。

提醒：薏米性寒， 孕期尤其是懷孕早期， 一定要禁忌食用。

不能吃山楂正確

解讀：山楂屬於酸性食物， 對子宮的刺激相當大，

提醒：對於有習慣性流產、自然流產及有先兆流產徵兆的孕婦來說， 要格外謹慎， 最好不要吃山楂。