1．忌偏食：孕婦若長期挑食、偏食， 會造成營養不良， 影響胎兒生長。 所以， 孕婦應吃富含蛋白質．維生素和鈣、鐵等營養物質的食物， 如雞蛋、瘦肉、豆製品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
2．忌飲可樂：孕婦若過多飲用可樂型飲料， 會損害胚胎， 因為可樂型飲料主要是用可樂果配製而成， 而可樂果中含有咖啡因和可樂寧等生物鹼， 這些物質可通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
3．忌營養過剩：孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，
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4．忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用於胚胎， 與細胞中去氧核糖禳酸結合引起突變。 孕婦常喝咖啡， 還有造成流產和畸胎的危險。
5．忌吸煙：香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質， 孕婦吸煙或被動吸煙後， 吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育。 據有關統計， 世界上每年有8000多名胎兒死于母親吸煙或被動吸煙。 這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒， 致使胎兒在宮內缺氧， 甚至死亡。
6．忌食受農藥污染的果蔬：孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後，
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7．忌常飲濃茶：孕婦常喝濃茶， 對胎兒骨骼的發育會有不良影響， 嚴重的可導致胎兒畸形。
8．忌菜肴過鹹：孕婦常吃過鹹的食物， 可導致體內鈉瀦留， 引起浮腫， 影響胎兒的正常發育。
9．忌飲酒：孕婦嗜酒， 會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩， 增加早產率和圍產期死亡率。
10.忌多吃罐頭食品：罐頭食品中的化學添加劑會影響胎兒的細胞分裂， 造成發育障礙， 還有可能引起流產和早產。
