養生之道網導讀：
為了保持蔬菜水果新鮮， 不被蟲吃， 越來越多的農民給蔬菜水果噴上了農藥， 而且有些蔬菜水果的農藥還沒完全消去， 就拿在市場上賣了， 孕……為了保持蔬菜水果新鮮， 不被蟲吃， 越來越多的農民給蔬菜水果噴上了農藥， 而且有些蔬菜水果的農藥還沒完全消去， 就拿在市場上賣了， 孕婦在飲食上是有高要求的， 孕婦吃了這些食物會有什麼反應呢？還有什麼食物孕媽媽是不能吃的？
1、忌偏食：孕婦若長期挑食、偏食， 會造成營養不良， 影響胎兒生長。 所以， 孕婦應吃富含蛋白質．維生素和鈣、鐵等營養物質的食物，
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2、忌飲可樂：孕婦若過多飲用可樂型飲料， 會損害胚胎， 因為可樂型飲料主要是用可樂果配製而成， 而可樂果中含有咖啡因和可樂寧等生物鹼， 這些物質可通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
3、忌營養過剩：孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等， 可使體內兒茶酚胺水準增高， 容易使胎兒發生唇裂、齶裂。 孕婦若過多地進食動物肝臟， 體內維生素A就會明顯增多， 可影響胎兒大腦和心臟發育， 還會出現生☆禁☆殖☆禁☆器畸形。
4、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用於胚胎， 與細胞中去氧核糖禳酸結合引起突變。 孕婦常喝咖啡，
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5、忌吸煙：香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質， 孕婦吸煙或被動吸煙後， 吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育。 據有關統計， 世界上每年有8000多名胎兒死于母親吸煙或被動吸煙。 這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒， 致使胎兒在宮內缺氧， 甚至死亡。
6、忌食受農藥污染的果蔬：孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後， 會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩， 從而導致先天性畸形， 嚴重的可使胎兒發育停止， 發生流產、早產， 甚至死胎。
7、忌常飲濃茶：孕婦常喝濃茶， 對胎兒骨骼的發育會有不良影響， 嚴重的可導致胎兒畸形。
8、忌菜肴過鹹：孕婦常吃過鹹的食物，
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9、忌飲酒：孕婦嗜酒， 會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩， 增加早產率和圍產期死亡率。
10、忌多吃罐頭食品：罐頭食品中的化學添加劑會影響胎兒的細胞分裂， 造成發育障礙， 還有可能引起流產和早產。
養生之道網溫馨提示：孕婦若長期挑食、偏食， 會造成營養不良， 影響胎兒生長。 孕婦常喝濃茶， 對胎兒骨骼的發育會有不良影響， 嚴重的可導致胎兒畸形。 所以孕婦飲食要營養均衡， 吃的食物要乾淨， 否則會影響胎兒健康發育。
