孕婦餓了胎兒會跟著餓嗎? 夏季孕婦吃什麼好?

一般情況下， 孕婦肚子餓並不意味著胎兒餓了。 孕婦肚子餓是很常見的一種現象， 這個時候， 孕媽媽們應該適量進食， 補充身體所需的營養。 那麼孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響?

我們都知道， 孕婦容易餓， 一旦餓了就應該進食， 以免影響到胎兒的健康。 那麼， 孕婦肚子餓胎兒會餓嗎?孕婦餓不意味著胎兒餓了。

理由：

孕婦平時飲食， 營養並不會一下就被身體吸收掉， 會積累在身體裡。 當准媽媽偶爾餓了， 身體裡本來囤積的營養是夠寶寶吸收的， 所以， 此時孕婦餓了胎兒是不會餓的。 但是如果准媽媽經常餓又不吃東西的話， 身體裡積累的營養沒有了， 胎兒就會挨餓。

孕婦肚子餓是會影響到胎兒的。

具體解析：

1、孕婦是一個人吃兩個人長， 若一天按幾頓吃， 胎兒可隨時隨地吸收營養， 不會影響到胎兒。

2、但若是每天餓很久， 吃太少， 長此以往， 跟不上胎兒的營養需求， 就會影響到胎兒的正常發育， 造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕， 體質差的情況。

3、所以， 為了胎兒的健康發育， 准媽媽應規律飲食， 不能餓著自己， 多吃有營養的食物， 補充有利於胎兒發育的營養物質。

夏季孕婦吃什麼好?

1、孕婦首先應多吃蔬菜。 如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。

2、其次應多吃豆製品， 如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。 豆製品中含有35%—40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。

3、最後， 孕婦可適量吃些雞肉、豬肉， 喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯， 常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

4、除上述外， 孕婦還應多吃水果如西瓜、草蕾等， 多喝水和果汁， 及時補充因出汗過多而丟失的水分。 水果的補充最好是在兩餐之間， 每日最多不能超過200克， 並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果， 或以蔬菜代替， 如番茄、黃瓜等。

孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。