自行車已成為人們的主要交通工具和健身工具。 特別是婦女懷孕以後, 騎自行車上下班比擠公共汽車好處更多。 它不但是孕婦的一種適量的體育活動, 而且還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發生意外。
適度的運動對孕婦和未來的寶寶來說都是非常有益的。
其中,
騎自行車對孕婦來說就是一種比較好的運動方式。
小心自行車毀了“造人”夢
在懷孕初期和中期,
很多孕婦騎自行車上下班,
只要騎車時間不太長,
還是比較安全的。
但要注意以下幾點:
1、不要騎帶橫樑的男式自行車,
以免上下車不方便。
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2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套,
調整車座的傾斜度,
讓後邊稍高一些。
3、騎車時活動不要劇烈,
否則容易形成下腹腔充血,
容易導致早產、流產。
(兼職編輯:Will)