一、孕婦遠離高血糖
1、荔枝吃多易暴躁
高血糖的孕婦還可能出現性情暴躁、齲齒、腳氣病等異常表現。
防止孕婦血糖太高， 飲食方面要注意
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2、乾果讓血糖高
例如瓜子、花生等本身會含有一定的油脂， 會讓患者在無形中增加熱量， 最終轉化成高血糖。
3、甘蔗促細菌繁殖
促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖， 從而誘發癤瘡或癰腫， 一旦病菌侵入毛囊底部， 又成為菌血症之根源， 嚴重威脅胎兒生存的內環境。
4、飯、饅頭小心吃
孕婦可能會感覺吃了好多的米飯血糖也不高， 但我只吃這麼一個饅頭血糖就高了。 原因就在於你吃米飯時實際上有好多米蓬鬆的體積在裡面， 從原料的角度上講熱量是一樣的。
5、荔枝引發高血糖
孕婦吃太多荔枝可能引起高血糖， 血糖濃度過高會導致糖代謝紊亂， 使糖從腎臟排出而出現糖尿。 反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，
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6、喝粥易血糖高
粥一般都會煮得很爛， 喝進去之後消化的會很快， 血糖隨之也會升得很快。 而且粥上得快下得也快， 餓了之後你就需要吃別的東西， 那這時你的血糖就像在跳舞一樣， 上下不停波動。
7、甘蔗誘發糖尿病
當糖在身體內分解產熱時， 會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物， 使血液從正常的弱鹼性變成酸性並且形成酸性體質。 可能導致胎兒畸形與圍產期嬰兒早夭的原因之一。 即使生產時嬰兒正常， 成年後也有可能患糖尿病。
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1、 多吃五穀雜糧
由於五穀雜糧原本就是低熱量食物， 再加上這些粗糧的量類分解緩慢， 不會造成血糖大幅度的波動， 非常適合高血糖患者或糖尿病患者。
2、 需要少食多餐
由於一般人在餐後的2個小時以內， 都是處於血糖偏高的狀態， 但是對於高血糖患者而言， 餐後的血糖更是造成危險的一個重要的環節， 所以少時多餐就是為了避免餐後血糖飆升。
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3、 膳食纖維補充
由於纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收， 有利於血糖的平衡。 另外， 糖尿病專家指出， 高血糖怎麼辦除了在飲食方法的控制， 還要學會自測血糖正常值， 空腹血糖保持在3.9~6.1mmo。