孕婦高血糖能吃魚嗎

1 孕婦高血糖能吃魚嗎

孕婦高血糖是可以吃魚的， 魚肉的脂肪很低， 而且魚肉的蛋白質含量為豬肉的兩倍， 更易被人體吸收， 魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。 同時魚肉中還含有大量的不飽和脂肪酸， 能夠為胎兒的大腦發育提供充足的營養，

健康小貼士：患有高血糖的准媽媽買了吃魚最好清蒸或者水煮， 建議可以食用一些海魚、河魚等品質較好的食物。 高血糖孕婦吃魚切忌不可油炸， 以免因油脂的攝入而導致血糖的升高， 每週應該以2～3次最為適宜。

2 孕婦吃魚注意事項

1、孕婦最好不要吃魚油，

因為魚油會影響凝血機能， 孕婦吃多了可能會增加出血幾率。 另外， 罐裝的金槍魚、鹹魚、熏魚、魚幹、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。

2、孕婦應該儘量避免鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內汞含量比較高的魚類， 此外金槍魚體內的汞含量也相當高， 因此孕婦還應該限制金槍魚的攝入量， 每週不應該超過170克(大約3兩半)淡金槍魚。

3 孕婦高血糖吃什麼魚好

1、鯽魚：有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。

2、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。

鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食， 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之， 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用， 治咳嗽氣喘。

3、青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

5、帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能， 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。 肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之， 久服可改善症狀。

6、草魚：有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。

7、黑魚：有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。

黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

8、鰱魚：有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。