孕婦鼻子不通氣怎麼辦

當出現鼻子不通氣的時候， 孕媽媽也不用太擔心， 這是一種比較正常的生理現象， 主要是因為孕期體內的雌性激素變化而引起的。 但是這也是會困擾孕媽媽生活的， 那麼應該怎麼辦呢?小編說幾招快速緩解的好方法。

方法一、是飲食調節飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物， 比如青菜、柳丁或者是蛋類等食物， 可以增加血管的彈性， 改善鼻腔粘膜的血流， 同時應該要避免吃些生冷的食物， 還有辛辣上火的食物， 特別是酒精。 方法二、是堅持體育鍛煉雖然懷有寶寶不能激烈運動， 但是還是可以適當的做些孕婦活動， 這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。 當人們抵抗力下降的時候鼻粘膜功能較差， 防禦病毒的功能降低， 而給病毒有機可乘。 方法三、是要保證室內通風有些家長覺得孕婦不要在風大的地方， 容易感冒， 因此孕媽媽的房間門窗緊閉， 這樣鼻子就會呼吸不到新鮮空氣而導致鼻塞， 雖然孕媽媽不能吹風， 但是只是指風大的時候， 室內的通風還是正常的， 是有必要的。 方法四、是不要感冒有些孕婦鼻塞是有點感冒的徵兆， 所以懷孕的時候一定要注意照顧好自己的身體， 該添加衣服的就添加衣服， 如果感冒太嚴重就需要藥物調理， 而吃藥對胎寶寶的健康有很大的影響。 所以有一點感冒的症狀就應該要多喝熱水， 或者在飲食上進行調節， 阻止病毒的入侵。 冬天天氣特別冷， 孕媽媽一定要注意身體， 為了你和你肚子裡的寶寶健康。 不要隨便服藥， 平時多講究衛生， 謝謝關注。