導讀：孕媽上火注意事項有哪些呢？所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。 而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。 下面小編為你介紹孕媽上火注意事項。
孕媽上火注意事項
一忌盲目去火
一般說來， 上火分為虛火和實火兩種。 如果孕媽是虛火的話， 可用滋陰去火的食物來降火。 切忌用去實火或實熱的食物去降火。
如果孕媽是實火的話， 也應避免使用涼性大的食物， 平時多喝水， 適當的吃一些水果是很有幫助的哦。
二忌吃櫻桃
很多女性都喜歡吃櫻桃， 且櫻桃含有豐富的營養， 比如， 富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。
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三忌吃苦瓜
雖然， 像苦瓜這樣的苦類食物， 可以解熱降火， 消除疲勞。 但是苦瓜性寒， 苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質， 可刺激宮縮， 給孕媽帶來流產的風險。 因此， 孕媽也不宜吃苦瓜。
苦瓜不宜孕婦食用， 孕媽媽們儘量避免以上這些食物哦， 為了胎寶寶的健康， 還是不吃為妙啊！
四忌吃花椒
花椒性屬熱性， 孕媽上火了一定不要吃。 吃了不僅會加重上火的症狀， 還可能損傷胎氣， 影響寶寶的正常發育。
五忌吃油炸品
油炸的東西最容易引起上火了。 如果你已經上火了， 還吃油炸品或那些易引起上火的東西，
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六忌生氣
情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。 孕媽要儘量保持心境平和， 不要急躁、生氣。 生氣也可能引起或加重上火。 所以， 孕期孕媽要注意轉移自己的不良情緒， 調節自己的精神狀態哦。
七忌晚睡
如果你上火了， 那麼最好保持早睡覺的習慣。 專業醫師表示， 23點~淩晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。 如果23點還不睡， 就相當於強迫你的肝臟再繼續運作。 導致情緒煩躁、上火等症狀。
孕婦上火吃什麼水果好
孕婦在孕期上火是常有的事， 尤其是有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的， 擔心這擔心那的， 更容易上火， 那麼孕婦上火吃什麼水果能降火呢?
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1、火龍果
火龍果營養豐富對孕婦緩解上火的症狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤肺止咳， 能為孕婦補水， 對於孕婦來說， 煮一碗秋梨糖水， 不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰的作用， 是孕婦上火的首選水果。
3、草莓
草莓不僅看著可口誘人， 而且營養價值非常高， 同時還具備一定的藥物價值。 中醫認為， 草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
4、番茄
番茄是常見的食品， 平時很難引起大家的注意， 但是番茄的作用確是不能被忽視的。 番茄中歐含有豐富的維生素C， 可以平肝去火、消腫、清熱解毒， 還可以提高人體的免疫力， 防止口腔潰瘍。
5、柑橘
柑橘具有補陽益氣的功效， 柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養。
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6、西瓜
中醫認為西瓜性涼， 營養較高， 能清熱解暑， 含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養， 吃了不會引起上火、心煩， 孕婦可以適當吃， 不宜多吃。
孕婦上火怎麼辦
1、找對病因
首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火常分為虛火和實熱兩種， 女性一般多為虛火， 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺， 一般孕婦上火多為實熱。 又因為懷有寶寶的原因， 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
2、食用清熱解毒類敗火食物
孕婦上火出現口乾舌燥、腹脹納差、大便幹結、小便短黃;可用黃芩、芝麻、大黃、海蜇、白蘿蔔、知母、香蕉、芹菜等攻下實火類食品或者藥物。
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如出現便血、尿血、牙齦出血的上火情況， 孕婦可食用鰻魚、竹葉、木耳、生地、黃鱔、玉米須、馬齒筧、芒果、糯米等。
溫馨提示
如上火需要用到以上提到的中藥敗火的孕婦， 在使用藥物時最好要遵從醫囑服用， 以免對胎兒造成不利的影響。
3、保證睡眠避免上火
23點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間， 如果不睡， 等於強迫肝臟繼續工作， 再加上外氣候因素， 因此， 該睡不睡情緒煩躁在夏季表現得特別明顯。
孕婦上火對胎兒有影響嗎
一般正常情況下， 孕婦上火基本是不對胎兒造成任何影響的， 但孕婦也要避免， 因為上火會導致食欲不振， 便秘等不適症狀。 如果因為上火而需要使用藥物進行治療或者長期上火而影響正常飲食， 就會對胎兒造成不小的影響。不過，也有說法是，孕婦上火也會導致胎兒容易上火。有寶寶出生眼屎多甚至眼睛紅的情況，可能多少也和孕期上火有關係。
上火是會使身體堆積毒素，對身體是有害的，所以孕期要格外注意。為避免孕期上火，孕婦在孕期得得飲食要儘量清淡，多喝點水每天吃點水果，蔬菜。
孕婦上火流鼻血對胎兒有影響嗎
你流鼻血不直接影響胎兒。偶爾一次沒關係，但老流鼻血容易引起孕婦貧血，要注意飲食補養。
敗火食物
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
解決上火的方法
1、喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
2、咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3～4次。
3、口長水泡切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
4、鼻塞難通如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
5、嘴唇乾裂可飲黃瓜獼猴桃汁。原料：黃瓜、獼猴桃、涼開水、蜂蜜。做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。提醒：嘴唇乾千萬別用舌頭舔，否則只會更幹。
6、皮膚乾癢可食紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）。做法：紅薯、乳瓜、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。二者能補虛健脾強腎潤膚。提醒：皮膚癢時不要使勁抓撓，否則易致感染。
就會對胎兒造成不小的影響。不過，也有說法是，孕婦上火也會導致胎兒容易上火。有寶寶出生眼屎多甚至眼睛紅的情況，可能多少也和孕期上火有關係。上火是會使身體堆積毒素，對身體是有害的，所以孕期要格外注意。為避免孕期上火，孕婦在孕期得得飲食要儘量清淡，多喝點水每天吃點水果，蔬菜。
孕婦上火流鼻血對胎兒有影響嗎
你流鼻血不直接影響胎兒。偶爾一次沒關係，但老流鼻血容易引起孕婦貧血，要注意飲食補養。
敗火食物
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
解決上火的方法
1、喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
2、咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3～4次。
3、口長水泡切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
4、鼻塞難通如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
5、嘴唇乾裂可飲黃瓜獼猴桃汁。原料：黃瓜、獼猴桃、涼開水、蜂蜜。做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。提醒：嘴唇乾千萬別用舌頭舔，否則只會更幹。
6、皮膚乾癢可食紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）。做法：紅薯、乳瓜、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。二者能補虛健脾強腎潤膚。提醒：皮膚癢時不要使勁抓撓，否則易致感染。
