孕媽不可忽略的孕期注意事項

懷孕之後孕媽咪的首要任務就是保證自己和寶寶的安全， 除了在飲食生活和日常護理上， 孕週期也是不可忽略的事項， 因為一切不良的習慣都可能會影響寶寶的發育和成長。

懷孕週期的初期最明顯的現象就是月經停止了， 那麼懷孕週期注意事項中就要特別注意在孕前期的時候， 准媽媽們一定要注意這個時候盡可能不要有劇烈的運動， 要保護好腹中的胎兒， 不要高舉重物或者是提太重的東西， 因為這個時候胎兒只是一個胚囊， 發育的並不是十分完整， 所以前期要注意一定不要勞累過度，

准媽媽們在懷孕中期和孕晚期要注意的就是飲食方面， 因為寶寶是不斷的在媽媽的子宮內成長的， 所以足夠的營養攝取是很需要的， 並且要注意營養均衡， 不要吃過於熱性的肉類食物， 還有冷飲和雪糕都不適合准媽媽們食用， 這是需要避免的， 多補充鈣質， 並且在孕前期的時候要注意補充葉酸， 是很有必要的。

以上就是懷疑週期注意事項， 每個媽媽們都要知道， 並且要定期的去醫院進行孕前檢查， 讓醫生協助診斷腹中的胎兒是不是在正常的位置， 並且要注意的是不能吃辛辣的食物， 需要特別注意。