孕媽九妙招防早產 生個健康足月寶寶

足月寶寶， 是指滿三十七周後三十八周起算足月；早產兒是指胎齡不足37周出生的活產嬰兒。 與足月兒相比， 早產兒體重身高偏低， 身體各組織器官尚未發育成熟， 因為功能不全， 因此早產寶寶通常生活能力較差， 生後存在抵抗力低等健康問題。

早產寶寶與足月寶寶有哪些區別呢？

1.免疫力：早產兒由於全身各臟器發育尚不夠成熟， 因此白細胞吞噬細菌的能力較足月兒差， 血漿丙種球蛋白含量低下， 故對各種感染的抵抗力極弱， 即使輕微感染也可發展成為敗血症。

2、腎臟功能：總產兒由於腎臟發育不成熟，

抗利尿激素缺乏， 尿濃縮能力較差， 故生理性體重下降顯著， 且易因感染、腹瀉等而出現酸堿平衡失調。

3、血液：早產兒血液成分與足月兒相比， 血小板數比正常新生兒少。 出生後， 體重愈輕， 其血液中的紅細胞、血紅蛋白降低愈早， 且毛細血管脆弱， 因而容易發生出血、貧血等症狀。

4、生長發育：由於早產兒需要更多的營養， 出生後比足月新生兒長得更快， 足月新生兒1周歲時， 體重約為出生時的3倍， 而早產兒出生時體重低， 如果餵養得當， 生長發育很快。 由於長得快， 極易發生佝僂病及其它營養缺乏症。

5、外形特點：早產兒的外形特點較為鮮明， 通常表現為皮膚柔嫩， 呈鮮紅色， 表皮菲薄可見血管， 面部皮膚鬆弛， 皺紋多， 頭髮纖細像棉花樣不易分開，

外耳軟薄， 立不起， 緊貼顱旁， 顱骨骨縫寬， 囟門大， 囟門邊緣軟。 乳腺在33周前摸不到， 36周很少超過3毫米。 乳☆禁☆頭剛可見。 女嬰大陰☆禁☆唇常不能遮蓋小陰☆禁☆唇。 男嬰睾丸多未降入陰囊。 胎毛多， 胎脂佈滿全身， 指（趾）甲軟， 達不到指端， 足趾紋理僅前端有1～2條橫紋， 後3/4是平的。

6、體溫：早產兒體溫調節中樞發育尚不健全， 皮下脂肪少， 易散熱， 加之基礎代謝低、肌肉運動少， 產熱少， 故體溫常為低溫狀態。 但由於汗腺發育不良， 包裹過多， 又可因散熱困難而致發熱。 故早產兒的體溫常因上述因素影響而升降不定。

7、呼吸：早產兒因呼吸中樞發育未成熟， 通常有呼吸淺快不規則， 甚至呈間歇或呼吸暫停。 哭聲低弱， 肺的擴張受限制而常有青紫，

餵奶後更為明顯。 咳嗽反射弱， 粘液在氣管內不易咳出， 容易引起呼吸道梗阻及吸入性肺炎。

8、消化：早產兒因為吸吮及吞咽反射不健全， 易發生嗆咳。 賁門括約肌鬆弛， 幽門括約肌相對緊張， 胃容量較小， 排空時間長， 故易吐奶。 胃腸分泌、消化能力弱， 易導致消化功能紊亂及營養障礙。

9、肝臟：早產兒因肝功能尚不健全， 各種酶的發育亦較慢， 故生後生理性黃疸較重， 持續時間亦較長。 貯存維生素K較少， 凝血因數低故容易出血。 合成蛋白質功能亦低， 易引起營養不良性水腫。

准媽媽怎樣才能預防早產

◆改變你每天的活動

懷孕期間， 孕婦如果在工作， 要注意減輕工作的勞動強度， 最好是在你懷孕時調換部門， 從事一些輕體力勞動的工作，

或者幹幾個月非全日工作。 如果在家， 擦洗地板、刷牆或其他繁重的家務活不要做， 可以做一些輕巧點的家務活， 如熨燙或折疊衣服， 或準備飯菜等。

◆注意休息

休息對所有孕婦都是非常重要的， 尤其是那些有早產危險的孕婦。 每天上午和下午坐著時要抬腳。 如果出現早產徵兆， 應左側臥床休息1小時。 應增加休息時間， 但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床， 因為長期臥床可增加血栓性疾病的發生。

◆戒煙酒

戒除吸煙、酗酒等不良嗜好， 避免緊張、焦慮和抑鬱等不良情緒， 要保持精神上的愉快。

◆孕期攝取合理充足的營養

孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求， 所以一定要加強營養意識， 飲食要保證熱量， 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。

如果偏食， 會導致營養不良， 繼而導致胎兒發育不良， 與早產也有密切關係。

◆運 動

慢步、騎自行車和其他有氧運動一般不會給孕婦帶來問題。 如果你感到有徵兆， 應該立刻停止， 並且去看你的婦產科醫生。

◆性☆禁☆生☆禁☆活

孕晚期盡可能避免性☆禁☆交。 如果性☆禁☆交時， 你有絞痛、攣縮或其他徵兆發生， 應立即停止性☆禁☆交， 並把徵兆告訴你的婦產科醫生。

◆孕期注意口腔健康

育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病， 口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一， 所以應該在孕前就治療口腔疾患。

◆避免過於勞累

孕晚期最好不要長途旅行， 避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮。 如果必須旅行， 那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的徵兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。

不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意走穩，避免跌倒。

◆預防感染性疾病

尤其是生殖道感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。使用清潔液不合理，反而引起感染。

有陰☆禁☆道分泌物增多或氣味異常，外☆禁☆陰瘙癢或燒灼感等症狀的孕婦，以及有高危因素的孕婦應在產科門診進行陰☆禁☆道和宮頸分泌物的檢測或者培養，如果證實存在感染，則應該在產科醫生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的徵兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。

不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意走穩，避免跌倒。

◆預防感染性疾病

尤其是生殖道感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。使用清潔液不合理，反而引起感染。

有陰☆禁☆道分泌物增多或氣味異常，外☆禁☆陰瘙癢或燒灼感等症狀的孕婦，以及有高危因素的孕婦應在產科門診進行陰☆禁☆道和宮頸分泌物的檢測或者培養，如果證實存在感染，則應該在產科醫生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。