人類社會的不斷發展與進步，
使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，
更重要的是生育出智力優秀，
體魄健康的後代，
而孕期保健是優生的基礎和關鍵。
人類社會的不斷發展與進步，
使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，
更重要的是生育出智力優秀，
體魄健康的後代，
而孕期保健是優生的基礎和關鍵。
網友小怪媽：我今年33了，
剛剛才懷孕，
對小孩有影響嗎?
專家解釋：選擇最佳受孕期。
已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，
男子30—35歲。
因為這一時期是身體最健壯，
精力最旺盛時期，
對胚胎的形成及胎兒生長發育非常有利。
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受孕的最佳月份是7、8月份。
因為此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節，
能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養的需要，
妊娠中期是胎兒發育旺盛時期，
需要大量營養，
這時正值秋天，
氣候宜人，
有利於孕婦攝取順口清爽的營養食物，
能夠供給胎兒足夠的各種營養物質，
保證胎兒的生長發育。
分娩時又適逢大地回春，
正是大自然生機勃勃的美好季節，
更有利於嬰兒的生長和撫育。
在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明健康。
網友津津：我懷孕的時候胃口很不好，
很多東西吃不下，
也不想吃。
專家解釋：孕期需要加強營養。
婦女懷孕後，
不僅本身需要足夠的營養，
而且還要滿足胎兒生長發育需要的營養。
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孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。
因此，
孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品。
如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆製品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等，
為孕婦和胎兒提供足夠的營養，
與此同時，
孕婦還要適量地曬曬太陽，
以利於鈣的吸收，
促進胎兒骨骼發育。
孕婦營養的好壞，
直接影響孩子的身體健康。
總之，
孕婦的飲食要各種營養搭配，
品種多樣化並易於消化。
只有這樣，
才能營養全面，
保證胎兒的健康。
網友香水百合：懷孕的時候最怕生病了，
要注意些什麼呢?
專家解釋：孕婦需要防病和合理用藥。
孕期要注意衛生保健，
預防各種疾病。
尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，
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這些病毒對胎兒危害最大，
可通過胎盤侵害胎兒，
導致胎兒生長遲緩，
智力缺陷，
各種畸形，
甚至引起流產死胎等。
因此，
孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。
妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥
尤其是頭三個月，
正是胎兒各器官發育和形成的重要時期，
此時胎兒對藥物特別敏感。
有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，
由於胎兒的代謝和排泄功能不健全，
容易造成藥物蓄積中毒。
導致胎兒損傷或畸形的藥物很多
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