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孕媽保持快樂情緒 讓胎兒在快樂中成長

儘管母胎之間沒有直接的神經傳遞, 但當孕媽咪心緒變化時, 內分泌腺體就會分泌出多種化學物質, 使血液中產生化學反映, 通過臍帶進入胎盤血液迴圈, 與母體間接地建立起神經資訊的傳遞, 從而直接影響胎兒發育。

不同情緒對胎寶寶產生的結果

好的結果——促進胎寶寶生長發育

好的結果1

有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態, 十分有益於胎盤的血液迴圈供應, 促使胎寶寶穩定地生長發育, 不易發生流產、早產及妊娠併發症。

好的結果2

使胎寶寶的活動緩和而有規律, 器官組織進行著良好分化、形成及生長發育,

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尤其是對腦組織發育。

好的結果3

寶寶出生後, 性情平和, 情緒穩定, 不經常哭鬧, 能很快地形成良好的生物節律, 如睡眠、排泄、進食等, 一般來講, 智商、情商較高。

孕媽保持快樂情緒 讓胎兒在快樂中成長

不良結果——胎寶寶易發生發育畸形

不良結果1

有害物質可使孕媽咪血壓升高, 發生暫時性子宮-胎盤血液迴圈障礙, 導致胎寶寶暫時性缺氧而影響身心正常發育。

不良結果2

可對下丘腦造成不良影響, 致使胎寶寶日後患精神病的幾率增大, 即使倖免, 出生後往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。

不良結果3

出生後經常發生消化系統功能紊亂, 容易患其他疾病的可能性增高, 並對環境適應差, 幼兒時期常常發生行為問題以及學習困難,

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通常被人們認為很難養育。

不良結果4

孕媽咪若是情緒極度不安, 如在早孕7-10周內, 是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期, 就會引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠後期, 可使胎動過速(可達正常胎動的10倍)、子宮出血或胎盤早期剝離, 引發早產、胎寶寶死亡等。

不良結果5

有的胎寶寶在出生後, 成為“性格異常兒童”, 如挑食、好發脾氣、十分好動, 甚至患多動症。

孕媽咪快樂情緒保持法

生活中, 難免碰到不如意的事情或變化, 它們隨時會左右孕媽咪的情緒, 逢到這時不妨採用以下方法, 讓自己保持寧靜、快樂的情緒——

第一法 保持寧靜的心境

在日常生活中, 經常用警句、名言告誡自己, 保持開朗、明快的心境,

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不為一些無謂的事所動, 每當生氣或發脾氣時, 多想想腹中的胎寶寶, 心緒就會調和過來。

第二法 用藝術陶冶情操

多讀一些格調優美、文筆高雅的文學名著、散文或詩歌, 多觀看視覺明快或詼諧幽默的影視作品, 多接受大自然綠色樹木之“沐浴”, 多眺望秀麗迷人的景致, 多聽能使精神放鬆的優美樂曲, 以使感情變得柔和, 精神生活變得充實, 從而使心情保持寧和。

第三法 丈夫多關心理解

懷孕後, 生理的原因會使心理產生變化, 如妊娠反應引起的情緒不快、精神疲倦、煩躁不安, 以及體形改變帶來的身體種種不適和心理負擔。 丈夫要注意在精神上多理解孕媽咪, 生活上多給一些關懷、體貼、照料和理解。

孕媽保持快樂情緒 讓胎兒在快樂中成長

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第四法 儘快轉移不良情緒

生活中遇到挫折和不愉快的事情, 通過合理的方式進行自我宣洩, 保持心理平衡。

第五法 廣交樂觀的好友

經常與情緒積極樂觀的朋友交往, 充分享受與他們在一起的快樂, 讓他們的樂觀情緒感染孕媽咪;增強心理承受能力, 學會控制自己的情緒, 與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係, 這是保持良好情緒重要因素。

第六法 經常改變形象或環境

心情不快、沮喪時, 讓自己換一個髮型, 或買一件新衣服;重新佈置或裝點一下家中的房間, 都會帶來新鮮感, 改變沮喪的心情;情緒緊張或不安時, 可去林陰大道、江邊、田野處散步, 觀賞自然景觀有助於消除不良情緒。

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第七法 少吃影響情緒的食物

不要過多地進食巧克力、甜食、肉和魚, 這些食物易使血液中兒茶酚胺增多, 引起煩躁不安、愛發脾氣、憂鬱等消極情緒。

第八法 減輕妊娠帶來的心理壓力

妊娠晚期, 孕媽咪由於腹部膨大而出現下肢水腫、活動困難, 尿頻、便秘等, 夜間腿腳常發生抽筋, 睡眠受到影響。 這些不適會使孕媽咪心煩和易激怒, 應積極參加孕期講座, 通過孕產諮詢和閱讀有關書刊, 正確認識分娩是一個正常的生理過程, 減輕心理壓力, 向醫生請教戰勝生理變化帶來不適的方法。

小編點評:寶寶經常哭鬧?幼兒時期常有行為問題?很有可能是因為懷孕期間, 孕媽經常情緒不快所致。 若不想導寶寶發育畸形, 令其能夠健康快樂地成長, 伓孕期間孕媽應該要保持心靈平靜、快樂。

伓孕期間孕媽應該要保持心靈平靜、快樂。

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