孕媽們關於早孕反應的那些事

早孕反應是指在妊娠早期， 孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多， 胃酸分泌減少及胃排空時間延長， 導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

保靈孕寶提醒孕媽注意早孕反應以下症狀：

1.噁心嘔吐：孕期噁心嘔吐也叫“孕吐”， 有時也被叫做“晨吐”， 因為噁心的感覺在早晨會最為嚴重， 然後會在一天裡逐步減輕。 但是， 這種感覺也可能會隨時襲來， 持續一整天時間。

2.頭痛：緊張性頭痛在懷孕早期很常見， 一般表現為頭部兩側或頸部後側的壓迫性疼痛或持續鈍痛。 如果你以前一直容易患緊張性頭痛，

那麼在懷孕期間你的頭痛症狀多半會更加厲害。

3.疲勞困倦：懷孕使你全身緊張， 所以， 你會感覺特別累。 噁心和嘔吐也會消耗你的精力。 如果你因為尿頻需要頻繁起夜上廁所， 那麼你還會因為睡不好覺而加重疲勞感。

4.乳☆禁☆房觸痛：孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳☆禁☆房組織發生變化， 這可能會讓你感到乳☆禁☆房腫脹、酸痛， 有刺麻感， 並對觸碰異常敏感。 准媽媽描述這種感覺很像是她們月經前乳☆禁☆房脹痛的感覺， 但會更劇烈些。

5.食欲不振：孕期荷爾蒙水準的巨大變化對準媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈影響， 使得她們食欲不振、厭食油膩， 也許還會對某種口味有特別的偏好， 比如酸的或辣的。

根據孕吐的症狀有輕有重，

輕度的孕吐反應， 對身體無大的影響， 也不需特殊治療， 只要情緒穩定， 適當休息， 注意調節飲食即可。 程度較嚴重的， 可表現為劇烈而持續性的嘔吐， 進而發生全身困倦無力、消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症， 無論對孕媽還是胎兒， 後果都是很嚴重的。

保靈孕寶從以下幾點提醒孕媽科學、合理地遠離孕吐：

第一、保持心情輕鬆愉快。 孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應， 如果處理得當， 是可以盡可能地減少的， 對胎兒不會產生不利影響。

第二、合理調配飲食， 孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。 在口味方面， 不必太忌諱， 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。

第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，

孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

第四、從孕前兩個月開始， 每天維生素， 以增加維生素和礦物質等營養素的攝入。

孕媽們對早孕反應很不習慣， 為了避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適， 可以吃些帶酸味的食品， 如楊梅、柑桔、醋等， 以增加食欲， 幫助消化。 除食補外建議服用保靈孕寶口服液緩解孕吐， 保靈孕寶富含孕婦所需的蛋白質、牛磺酸、鐵、鋅、維生素等， 不單能緩解孕吐， 還能夠安全快速地為孕媽補充必須的維生素和微量元素。