入冬了， 暖寶寶開始走俏。 但你是否聽說， 暖寶寶並非人人可用， 尤其是孕媽媽， 很容易導致流產或胎兒畸形。 另外， 電熱毯和電動泡腳盆這些取暖用品孕媽媽也最好少用。 那麼， 冬季裡孕媽媽除了上面所說的用品外， 還可以如何取暖保暖呢？下面看看吧！
Advertisiment
警惕暖寶寶對胎兒的傷害
暖寶寶採用鐵的氧化放熱原理， 與空氣接觸後可持續散熱12小時左右， 但有人測試發現， 暖寶寶能夠達到60℃左右， 甚至更高， 可能導致孕媽媽流產或胎兒畸形。
暖寶寶對胎兒有傷害， 並非危言聳聽， 有一定醫學理論依據。 孕媽媽從懷孕1周後開始不能接觸過熱或過冷的物質， 如果過熱， 就改變了胎兒孕育環境。 孕媽媽正常體溫是37℃， 但如果貼上暖寶寶， 把體溫提高到39℃， 外因讓身體發燒， 這種高熱環境就會引起子宮收縮， 導致流產， 孕育環境改變， 還可能直接影響胎兒發育， 導致畸形。
Advertisiment
所以， 為了減少流產和畸形的發生， 醫生特別要求孕媽媽做好冬天保暖措施， 但不建議使用電熱毯、暖寶寶等發熱器。 尤其是將暖寶寶貼在靠近子宮的部位， 很容易導致悲劇發生。
淘寶等網站上， 賣家在宣傳中稱， 暖寶寶除了能抵禦寒冷外， 還可用於關節炎、肩周炎、腰腿痛等保健理療。 婦產科專家稱， 孕媽媽即使患上這些疾病， 也儘量不要靠暖寶寶理療， 因為孕媽媽皮膚比較乾燥， 敏感度比平時低， 很容易燙傷。 這類產品用於理療， 最多30分鐘左右。
Advertisiment
圖片來源於領育網
孕媽應少用電熱毯、電動泡腳盆
孕媽媽取暖應該少用電熱毯、電動泡腳盆這些用品。
電熱毯對孕媽媽的危害不僅因為其高溫可能影響子宮收縮， 還因其電磁輻射可能導致胎兒畸形。 因為電熱毯工作時發熱的同時會產生較強的電磁波輻射和感應電， 對孕媽媽和胎兒的健康不利。
在寒冷的冬季有的孕婦睡眠可能習慣用電熱毯來取暖， 但是孕媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。 這是因為電熱毯電流雖小，
Advertisiment
普通電熱毯工作時產生100-190毫高斯的電磁波輻射， 已超出國家標準幾十倍至100多倍。 人體發生多種腫瘤病變的概率與所受的低頻電磁輻射密切相關。 電磁輻射會顯著增大腫瘤、突變等重大疾病的發生率。
電動按摩泡腳盆：水溫太高， 會加速血液流動， 一是影響胎兒， 二是孕媽媽不宜隨意按摩腳底穴位。 此外， 電磁爐、電地暖、暖手壺、暖手爐、電暖水袋等通電的取暖器都有可能產生輻射， 都應少用。
Advertisiment
孕媽穿棉質保暖內衣 注意別太緊
要完善取暖設施， 用煤火爐取暖， 一定要保持煙道通暢， 預防煤氣中毒；注意室內空氣新鮮流通；室內溫度以21~24℃為宜， 並力求恒定；每天收聽天氣預報， 根據氣溫變化， 適時增減衣服， 要穿得暖和一些；天氣晴好時可到室外散步。 大風、降雪、寒潮天氣不要出門。
寒氣容易使血液迴圈變差， 所以容易引起小腿抽筋，尤其一天之中，晚上寒涼之氣最盛，所以惱人的抽筋最容易發生在晚上睡眠時。另外，孕媽咪為孕育胎寶寶，身體氣血會集中在體內，四肢氣血相對性地會比較缺乏，容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的問題發生，因此夜間保暖更為重要。
孕媽媽保暖還可以使用自製保溫袋的方法：
用毛巾縫一個布袋子，裡面裝上一點紅豆。睡前放在微波爐裡加熱，再放到被窩裡，紅豆的溫度可以維持好幾個小時，紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味， 這個成份有鎮靜的作用，且可以重覆再使用，很經濟實惠， 而袋子的溫度會徐徐的下降，對健康來說也很好。除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！
圖片來源於領育網
冬季做些適宜的孕期運動
有關專家認為，胎兒的發育不受孕媽媽的體位影響，但長時間的座位可能會對孕媽媽產生一定的不適。雖然天氣寒冷，但是不能為了避寒整天坐在屋裡，尤其是懷孕後期，隨著胎兒的長大，准媽媽的腹盆部位會慢慢的膨隆，胎兒位置逐漸下移，導致子宮周圍的結構都可能受到壓迫推移。長時間坐位，孕媽媽可能會出現輸尿管壓迫或者是下肢血管、神經壓迫，而出現下肢水腫、疼痛或者是小便異常。
有一些准媽媽可能愛好玩電腦，一坐就坐很久，其實，涼涼的板凳對孕媽媽的身體有很大的危害，在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關，而冬季，孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。
在冬季，准媽媽可以在選擇陽光充足，溫度適中的時候，出門散散步，到公園或者什麼地方走走，活動一些肌肉筋骨，調節一下神經系統的功能，增加肺部的活動量，同時促進血液通暢運行，還可以幫助睡眠，也更加有利於胎兒的生長發育!
最後，提醒下：孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累，千萬不要因為怕冷而忽視了必要的運動。
所以容易引起小腿抽筋，尤其一天之中，晚上寒涼之氣最盛，所以惱人的抽筋最容易發生在晚上睡眠時。另外，孕媽咪為孕育胎寶寶，身體氣血會集中在體內，四肢氣血相對性地會比較缺乏，容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的問題發生，因此夜間保暖更為重要。
孕媽媽保暖還可以使用自製保溫袋的方法：
用毛巾縫一個布袋子，裡面裝上一點紅豆。睡前放在微波爐裡加熱，再放到被窩裡，紅豆的溫度可以維持好幾個小時，紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味， 這個成份有鎮靜的作用，且可以重覆再使用，很經濟實惠， 而袋子的溫度會徐徐的下降，對健康來說也很好。除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！
圖片來源於領育網
冬季做些適宜的孕期運動
有關專家認為，胎兒的發育不受孕媽媽的體位影響，但長時間的座位可能會對孕媽媽產生一定的不適。雖然天氣寒冷，但是不能為了避寒整天坐在屋裡，尤其是懷孕後期，隨著胎兒的長大，准媽媽的腹盆部位會慢慢的膨隆，胎兒位置逐漸下移，導致子宮周圍的結構都可能受到壓迫推移。長時間坐位，孕媽媽可能會出現輸尿管壓迫或者是下肢血管、神經壓迫，而出現下肢水腫、疼痛或者是小便異常。
有一些准媽媽可能愛好玩電腦，一坐就坐很久，其實，涼涼的板凳對孕媽媽的身體有很大的危害，在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關，而冬季，孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。
在冬季，准媽媽可以在選擇陽光充足，溫度適中的時候，出門散散步，到公園或者什麼地方走走，活動一些肌肉筋骨，調節一下神經系統的功能，增加肺部的活動量，同時促進血液通暢運行，還可以幫助睡眠，也更加有利於胎兒的生長發育!
最後，提醒下：孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累，千萬不要因為怕冷而忽視了必要的運動。