孕媽分享經驗教你安全度過孕期

儘量不要彎腰

由於我妊娠反應不明顯， 懷孕後依然感覺很輕鬆， 感覺跟平時也沒有什麼兩樣， 行為也是如此.有一天我彎腰綁鞋帶， 一位年長的同事見了， 連忙告訴我不要動不動彎腰。 以免增加腹部壓力。 不彎腰如何檢=撿東西、系鞋帶的時候要慢慢蹲下去才是正確做法。 原來懷孕這麼麻煩， 好在只需要懷十個月。 （李成）

孕婦枕助睡眠

懷孕確實很辛苦， 尤其是睡覺這回寧， 一直側向一邊睡， 真是不容易。 剛開始， 我就用死杠的方法， 誰懷孕不是這樣呢？後來在社區裡散步， 碰到一群孕婦在聊天， 我也湊過去討經獫。

朋友勸酒也不能喝

雖然也知道懷孕時不能喝酒,但是有天同學聚會， 大家很開心地喝酒聊天。 見我不喝酒， 友說， 沒事， 有科學證明， 孕媽喝一點葡萄酒孩子反而更聰明。 我沒經得住勸， 就喝了幾小□葡萄酒。 後來他們又開始喝青梅酒， 也勸我喝， 說很甜， 沒什麼酒味， 於是， 我又喝了一點。 回到家裡， 老公把我大罵一通， 說青梅酒都是烈酒泡的， 喝起來甜甜的， 其實酒精度很高。 我嚇壞了， 酒精確實對胎兒的影響很大， 作為一個孕媽沒堅持住最基本的原則，

孕期就不要追根問底

懷孕之後， 婆婆從外地趕來照顧我的起居飲食， 可能是初來乍到不適應， 她整天悶悶不樂。 有天我們原計劃帶她四處走走， 結果吃完早飯， 她說不舒服回了自己的房間， 不肯去了。 老公進去勸她， 好久才出來， 眼睛也紅紅的。 我的老公也關心婆婆， 就問老公婆婆到底哪兒不舒服， 老公卻說， 沒什麼， 她過會就了。 於是我就了疑心， 一個勁問老公婆婆是不是對我不滿。 老公發火了， 我也沒忍住， 爭吵起來， 婆婆也喊著要回去， 好一個雞飛狗跳。 後來想想， 懷孕是大事， 孕媽最重要是心情好， 老公不說肯定是為了保護我， 我為何非要追根問底呢？（玉玉）