主料:活鯽魚500克、絲瓜2 00克
調料:黃酒、食鹽、蔥、薑少許
製作方法:
1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀, 兩面略煎後, 烹黃酒, 加清水、薑、蔥 等, 小火燜燉20分鐘。
2、絲瓜洗淨切片, 投入魚湯, 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽, 3分鐘後即可起鍋。
特點:具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
主料:活鯽魚500克、絲瓜2 00克
調料:黃酒、食鹽、蔥、薑少許
製作方法:
1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀, 兩面略煎後, 烹黃酒, 加清水、薑、蔥 等, 小火燜燉20分鐘。
2、絲瓜洗淨切片, 投入魚湯, 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽, 3分鐘後即可起鍋。
特點:具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
對於這個時期的寶寶要注意加強營養,市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心,都可以找到。要多做比較,但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]
你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝! [詳細答案]
您好!這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;(2)多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物;(3)富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑,... [詳細答案]