育兒(http://www.mama.cn/yuer/)專家指出， 提前練習柔軟會陰， 避免側切;提前告知醫生需要麻醉。
1.會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口。 其實只是順產當中一個極小的手術， 醫學稱之為“會陰切開術”。 適應以下症狀：初產頭位分娩時會陰較緊、會陰體長、組織硬韌或發育不良、炎症、水腫或遇急產時會陰未能充分擴張等情況。
2.如果你能夠通過練習， 讓會陰足夠柔軟就可以避免生產時側切。 在這一點上， 國外媽媽的一些做法值得我們學習。 她們通常會在妊娠大約32周的時候， 每天開始進行會陰的按摩和鍛煉， 來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
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具體的操作是這樣的：修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。 把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。 選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。 把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或剌痛的感覺。 保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。 按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織，
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3.在生產住院時， 如果注意細節也可以避免縫合會陰的疼痛。 在陣痛開始的時候， 先估計一下值班的醫生會是誰， 如果有機會， 儘量和她談一談， 告訴她你的想法， 例如：如果情況允許， 能不能不做側切;你是否願意承擔會陰撕裂的危險等。 通常情況下， 醫生會在你進產房前， 把各種可能出現的問題告訴你或是你的家人， 並且讓你在手術同意書上簽字， 以便可以在發生危險的時候， 節約溝通的時間。 這時你也可以抓住機會， 爭取醫生的幫助。
