孕媽別擔心 這些產後問題也可以不纏你

從懷孕初期到生下寶寶對媽咪來說非常不容易， 因為她們要承受很多的不易， 也有著許多產後的煩心事， 像是產後皮膚鬆弛， 掉發等， 社會各界應當關注女性健康， 尊重孕婦， 讓她們做個快樂的十月媽媽， 而孕媽咪也要在瞭解的基礎上多多調節自己的心態。

第一、 產後不要著急減肥

產後體重增加是很多孕媽咪苦惱的問題， 因此想要早早的開始減肥， 其實沒有把握好減肥良機會事倍功半， 產後六個月之後開始減肥， 這時候身體機能也已經逐漸恢復， 而在這個過程中， 孕媽咪由於自身身體調節以及母乳哺乳等，

第二、 多補充水分

孕婦的身體新陳代謝要比普通人速度更快， 孕媽咪自己也能夠明顯的注意到出汗比較多， 為了保證自己能夠有足夠的水分， 還是要及時的補充水分， 不要等自己渴了再喝水， 這個時候其實身體已經缺水了。

第三、 不要過於緊張掉頭發

大部分孕婦都有著不同程度的掉頭發現象， 這是因為懷孕期間身體激素分泌變化， 使得原本要自然脫落的頭髮延長了成熟期， 而在產後身體會逐漸恢復過來， 降低了身體雌激素的水準， 這個時候會掉頭發， 但是這個現象不是持續很久， 您也不用擔心自己的秀髮會脫光光。

第四、 妊娠紋的出現

妊娠紋出現是正常的生理現象， 這是因為懷孕期間皮膚纖維組織被撐開， 使得皮膚表現留下了褶皺， 產後媽咪可以找尋專業的月子中心或是去正規的醫院找醫生看一看， 不要選擇自醫自治。

第五、 臉部長斑

臉部長斑是很多孕媽咪都會有的問題， 但是需要注意的是若是生理性的原因造成的半年會逐漸消失， 只要做好保護措施， 例如少曬太陽， 多吃新鮮蔬菜和水果等。

總結：孕媽咪最關心產後身材的恢復， 掌握正確的調理方式， 相信美麗並不會離您遠去， 相反， 生下寶寶的媽咪自有著讓未婚女性難以望塵莫及的成熟魅力。