孕婦能吃的6種肉類
1、魚肉
魚肉的豐富營養就不講了， 而且極宜消化， 對於懷孕的女性來講， 不僅幫助自己身體好， 而且也幫助促進胎兒的發育， 尤其是智力的發育。
2、田雞肉
田雞肉因為其細， 滑， 嫩， 而得到營養專家的推薦， 其不僅肉質十分不錯， 而且其包含的營養豐富， 多吃的話對你和胎兒有良好作用。
3、牛肉
牛肉是幫助人體成長的一種所需要的肉類， 在懷孕的時候， 多吃些牛肉也能幫助胎兒發育和成長。 而且對於懷孕的女性提高其抵抗力， 免疫力有著巨大的作用。
4、墨魚肉
墨魚的肉質更好， 蛋白質含量也高，
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5、瘦肉
豬瘦肉是懷孕女性最適合吃的肉類第一名。 瘦肉裡含有大量豐富的營養物質， 而且其還有特殊的可以幫助孕婦懷孕時出現的貧血症等。
6、雞肉
雞肉是屬於紅肉的一種， 對於懷孕的女性是好的， 是所有肉類裡排名第二的。 雞肉質感好， 而且宜於呼吸， 屬於高蛋白質肉類。
孕婦不能吃的肉類
1、海馬肉
海馬雖有抗衰老的作用， 但海馬只適宜孕媽媽臨產之前或難產之際食用。 對於備孕期， 則不宜服食， 因為海馬有活血墮胎作用。
2、鰻鱺肉
俗稱白鱔， 性平， 祛濕、抗癆， 還能補虛弱。 同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物。 古書記載：食用鰻鱺會助熱發病，
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3、驢肉
驢肉營養價值頗高， 可補血養血， 但性平， 味酸甘。 不適合孕媽媽們食用。 也因古書《日用本草》中記載：驢肉， 妊婦食之難產。 所以在備孕期的媽媽應當忌食驢肉。
4、麻雀肉
雀性大熱並特淫， 孕媽媽不應多食。 中醫認為， 雀能壯陽， 興陽事。 《隨息居飲食譜》中說：雀肉， 陰虛內熱及孕婦忌食。
5、兔肉
性涼， 能涼血活血， 又易損人陽氣， 所以孕媽媽應該忌食。 如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷， 涼血， 多食損元陽， 孕媽媽尤忌。
