孕婦可以說是全家的保護物件。 並且希望孕婦吃的越多對寶寶越好。 於是會為寶寶準備各種大魚大肉， 甚至購買一些名貴的保健品。 但是補充營養、適當孕期保健都應該講究科學合理， 不能盲目。 例如孕婦吃魚。 有專家表示， 如果孕媽媽吃魚吃的過多， 會增加胎兒變成智障的幾率。 這肯定會令所有人都傷心。 所以孕婦在吃魚的問題上一定要慎重。
那麼為什麼孕媽吃魚過量會造成胎兒智障呢?
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有研究表示， 孕婦長期大量的吃魚， 有可能將魚中的水銀經過胎盤傳給胎兒。 從而影響胎兒出生後的智力發育。 所以過量吃魚是女性懷孕期的大忌。 建議每個月吃兩到五公斤的魚應該是正常的。 以上所說都是有調查依據的。 香港研究人員表示， 他們對千名新生嬰兒和他們的母親做了檢查。 百分之二十五的嬰兒血液和頭髮中的水銀都超標。 而母親有百分之六的水銀超標。
孕婦過量飲用魚後， 水銀傳給胎兒， 在胎兒出生後， 由於排泄能力差， 使水銀積聚在寶寶體 內， 從而影響胎兒的腦部發育， 使智力遲緩。
那麼孕婦想吃魚， 怎麼做才是最健康的呢?
首先， 建議儘量選用水煮的方式烹飪，
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其次， 孕婦不要吃魚油， 因為它會影響人體的凝血機能。 吃多了會造成孕婦的出血幾率。
建議孕婦多吃一些深海魚類。 例如鯨魚、鯊魚、鮭魚魚等。
如果對魚類過敏， 那麼不妨吃一些孕婦專用的營養配方食品。
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