孕媽吃鳳梨 好處多注意也多！

一個個香甜的波蘿， 讓人看著流口水。 其實鳳梨， 又叫鳳梨， 是熱帶和亞帶地區的著名水果。 中醫認為， 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 且美味香甜， 所以很多人都喜歡這種水果。 不過孕婦吃東西可有禁忌， 雖然鳳梨對孕婦有諸多好處， 但是孕婦吃鳳梨也要十分小心。 （推薦閱讀：孕婦十大禁忌水果）

要吃新鮮的鳳梨
不同品種的鳳梨， 顏色也有所不同， 但大多數是黃色的。 成熟的鳳梨有果香， 同樣大小的果子以重者為佳， 有腐爛或黴點的應當拋棄。 新鮮鳳梨可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存， 一般可保存2～3天。 新鮮鳳梨或罐頭鳳梨都可以單獨食用， 或放在甜餅、冰淇淋、布丁、烘烤食品和沙拉中， 也可以同肉一起吃。 （推薦閱讀：孕婦吃水果竟然也分孕早晚期）
吃前用鹽水浸泡
由於鳳梨中含有刺激作用的物質和鳳梨蛋白酶， 因此應將果皮和果刺修淨， 將果肉切成塊狀， 然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘， 再用涼開水浸洗， 去鹹味後就可以食用。 將鳳梨用鹽水浸泡， 也可避免鳳梨病的發生。 這樣處理一下， 適當的吃一些鳳梨， 能起到補充蛋白質的作用。 當然， 不主張一次吃的過多， 因為鳳梨裡含有五羥色胺， 有收縮血管、升高血壓的作用。

孕婦吃鳳梨上火嗎
孕婦適量吃不會上火。 鳳梨性平， 味甘、微酸、微澀、性微寒， 具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效， 為夏令醫食兼優的時令佳果， 一般正常食用不會上火， 孕婦也能吃， 適量食用也不會上火， 不過一次也不宜吃太多。 （推薦閱讀：最適合孕婦的6種水果）
但是要注意的是， 如果我們過度的食用鳳梨的話， 不僅會導致上火的問題， 還會對健康造成威脅哦!這是因為鳳梨中的含有的鳳梨朊酶， 既是一種有益於健康的食物， 也是一種會對健康造成負面影響的元素。 我們平時常見的用鹽水泡鳳梨的方法就是為了一直鳳梨酶的作用， 因此一定要注意哦！