營養是人體身心健康的物質基礎， 孕婦的營養狀況直接關系到胎兒生長發育， 孕婦營養缺乏將導致胎兒營養不良， 影響其體格、大腦和智力的發育， 也使口腔組織發生改變。 特別在牙的發育階段， 營養缺乏可導致不可逆的改變， 如牙鈣化不全、釉質發育不全、錯頜畸形、唇裂或腭裂、出生后易患齲病等。 因此孕婦合理的營養對減少畸形、優生優育極為重要。
根據胎兒的生長發育， 正常妊娠約40周， 一般將妊娠期分為3個階段， 每個階段3個月：
(1)妊娠初期：合理營養、平衡膳食對孕婦的健康和胎兒的生長發育非常重要。
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這個時期， 如牙胚正處于形成階段， 即胚胎35天后乳牙胚基質形成。 因此， 人身1～2個月時應當攝取優質蛋白質， 足夠的鈣、磷和維生素a等， 否則可能會影響乳牙今后的抗齲力。 另外， 應防止風疹之類的病毒感染， 不使用安眠、鎮靜劑藥物， 這些刺激不僅可能會影響牙胚的發育， 還有可能造成唇裂或腭裂等畸形的發生。
(2)妊娠中期：加強對無機鹽、維生素a、d的攝取指導。 這個時期， 大部分乳牙正處于礦化過程中， 因而鈣、磷無機物和與鈣代謝有關的維生素a、d的攝取必須充分保證。 另外， 這個階段， 母體處于較穩定的時期， 若有未處理及正在治療中的牙病等疾患， 應抓緊時間進行治療。
(3)妊娠后期：這個時期包括圍產期(自孕期28周至出生后一周)在內，
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在胎兒期生長、發育和鈣化受阻的牙齒， 萌出后會呈現顏色改變、缺陷和形態畸形等表現， 并且常因質地差而易患齲病。 因此， 兒童的牙齒、牙列的生長發育與母親妊娠期的營養狀況密切相關。
1.注意補充鈣質， 滿足機體及胎兒對鈣的需要， 多進食諸如蝦、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質的食品。
2.常吃些豆制品、雞、魚、肉、水果及新鮮蔬菜， 增強機體抵抗力；少吃生冷食物以及含糖量高的零食。
孕婦不宜吃的食物大盤點：
(1)香料及辛辣類：八角、茴香、桂皮、五香粉等熱性香料；芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品。
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(2)飲料類：咖啡；紅茶；可樂型飲料；酒及含酒精的飲料。
(3)滋補藥膳類：蜂王漿和人參蜂王漿；人參；桂圓；大麥芽。
(4)水產類：螃蟹；生魚片；生田螺、生蠔等。
(5)肉類：咸肉、咸魚、咸蛋等；烤牛羊肉。
(6)蔬菜：久存的土豆、酸菜、腌菜、醬菜等。
(7)油條。
(8)方便面。
(9)其它：罐頭食品；膨化食品等。
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