孕媽咪低血壓綜合征飲食調理

患了仰臥位低血壓綜合征的准媽媽可以進行飲食調理。

1. 增加營養, 多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的高蛋白質食物, 如雞蛋、魚、乳酪、牛奶等, 要少食多餐。

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2. 多飲水, 較多的水分進入血液後可增加血容量, 也可提高血壓。

3. 多吃具有養心益血、健脾補腦的食物, 如蓮子、桂圓、大専等。

4. 常吃生薑等升高血壓的食物。 將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶, 能促進消化、健胃、升高血壓。

5. 少吃降低血壓的食物。 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山檜、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥等具降壓效應的食品。

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