孕媽咪你會數胎動嗎？

胎寶寶的活動是有規律的， 堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法， 接下來就跟Pre-mama來學習一下， 怎樣正確數胎動。

1)3小時計算法

每天早、中、晚各選擇1個時段， 靜下心來， 數1小時的胎動。 這3個小時的胎動數相加乘以4， 即為12小時的胎動。

2)如何解讀胎動計算結果？

如果12小時的胎動數大於30次， 說明胎寶寶很健康；如果12小時的胎動數小於10次， 屬於胎動減少， 應仔細查找原因， 必要時去醫院做胎心監測。

3)胎動數10法

這種方法準確率比較高， 是醫生廣為推薦的。 如果你覺得3小時計算法太麻煩，

1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間， 孕媽咪容易感受到胎動。 讓自己身心放鬆， 開始數胎動。

2、孕媽咪躺下， 放鬆， 感受胎動。

3、當數到10次以上胎動， 說明胎寶寶很健康；如果2個小時裡面胎動不滿10次要找原因， 或到醫院做胎心監測。