防輻射方法：減少接觸時間、穿防輻射服
電腦已經超越其他家用電器成為現代人面對時間最長的電器， 不少職場孕媽咪們更是堅持到生產前才停止工作， 在這期間接觸最多的就是電腦， 而電腦輻射也是不少孕媽咪最頭疼的問題。 一方面工作上離不開電腦， 另一方面因擔心電腦輻射， 又不敢長時間在電腦前久待；有的孕媽咪則是穿好厚厚的防輻射服才敢開電腦。
其實， 對孕媽咪而言， 電磁輻射對懷孕前3個月的影響最大， 因此孕媽咪懷孕早期應儘量減少使用電腦時間。 1988年美國專家曾調査1583名孕媽咪的妊娠結果後發現，
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其中， 一家公司在螢光屏前工作的12名孕媽咪， 一年內竟有7人流產， 1人早產。 有關專家對每週接近螢光屏20小時的700名孕媽咪調查發現， 20％的孕媽咪發生自然流產， 而對每週接近螢光屏40小時的孕媽咪調查表明自然流產發生率更高。
因此， 孕媽咪在孕前3個月要儘量少接觸電腦， 尤其是電腦在開機時其周圍存在X射線、紫外線、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場等各種電磁輻射， 孕媽咪最好不要自己開機。
防護之道：
前3個月最好別接觸電腦。
每週接觸電腦時間別超過20小時。
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一次使用電腦時間不宜過長， 以半小時為宜。
最好給電腦也套上一件防輻罩。
儘量使用液晶顯示器的電腦， 避免在顯示器背部的位置長時間停留。
調整好顯示器的亮度， 螢幕亮度越小， 電磁輻射越弱。
筆記型電腦輻射集中在鍵盤上方， 最好使用外接鍵盤。
工作環境要通風， 保持空氣新鮮。
特別提示：防輻射服尚無國家標準選時， 重點看有無面料拾測報告購。
