孕媽咪們靜脈曲張的日常預防方法

靜脈曲張， 乍一聽這詞兒， 估計不少人並不知道它是什麼病， 有什麼症狀， 如何影響健康的。 或者是不少孕婦出現了相應的症狀， 卻不知道它就是靜脈曲張。 但是， 要是說起腿部青筋隆起的症狀， 相信很多孕婦都不陌生。 其實， 這就是青筋隆起。

靜脈曲張最可能在你的腿部出現

靜脈曲張最可能在你的腿部出現， 但也可見於外☆禁☆陰部或其他部位。

孕婦靜脈曲張有那些具體症狀？

咱們首先得瞭解什麼是靜脈曲張。 孕婦出現靜脈曲張通常表現為小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物， 有時呈藍色或紫色，

在腿上蜿蜒而行， 在接近皮膚表面的地方凸出來， 看起來彎彎曲曲的；有時候， 孕婦朋友可能會感覺到腿部沉重、疼痛， 靜脈曲張部位周圍的皮膚也可能會有發癢、抽痛或灼熱感。 這些症狀通常在晚上會加重， 特別是在你站立得太久的情況下。

孕婦出現靜脈曲張的原因？

靜脈曲張在普通人身上出現得比較少， 多在孕婦身上出現。 許多孕婦是第一次患上靜脈曲張， 或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕後加重了。 原因是， 隨著子宮的增大， 它會壓迫到你身體右側的大靜脈（下腔靜脈）， 從而增加了對腿部靜脈的壓力。 因為靜脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管， 所以腿部靜脈的血液在回流過程中， 還必須對抗地心引力。

靜脈承受的負擔也將增大。 再加上體內孕酮（也叫“黃體酮”）水準的增高， 血管壁也會變得鬆弛。

靜脈曲張如何進行日常預防？

靜脈曲張如何進行日常預防？

靜脈曲張是可以治癒的， 一般情況下， 孕婦生下寶寶後的3～4個月內， 靜脈曲張就會出現好轉。 但是， 為了避免煩惱， 孕婦朋友們還是要做好預防工作。

1.不要提重物。 重物會加重身體對下肢的壓力， 不利於症狀的緩解。

2.不要穿緊身的衣服。 腰帶、鞋子都不可過緊， 而且最好穿低跟鞋。

3.不要長時間站或坐。 總是躺著， 對靜脈曲張症狀的緩解， 也是很不利的。 尤其是在孕中期和孕晚期， 要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。 坐時兩腿避免交疊， 以免阻礙靜脈的回流。

4.遠離酒精。 飲用含有酒精的飲料和酒水， 會加劇靜脈曲張的程度。

5.最好採用左側臥位。 在休息和睡覺的時候， 採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈， 減輕靜脈曲張的症狀。

6.避免高溫。 高溫易使血管擴張， 加重病情。

7.控制體重。 如果超重， 會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更加嚴重。

8.睡覺時， 可用毛巾或被子墊在腳下面。 方便血液回流， 減少腿部壓力。 建議您定期做好產前檢查， 平時注意休息。 在醫生指導下分娩。 祝你早日康復。

9. 避免用過冷或過熱的水洗澡， 與體溫相同的水是最為適宜的。

10孕婦每天臨睡前可用溫水清洗外☆禁☆陰， 稍後再作局部冷敷（亦可外用氧化鋅軟膏等）， 以促進靜脈血液返流。

11. 防止便秘， 如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，

以減輕靜脈壓。

但如果靜脈曲張一直不見好轉， 孕婦感覺非常不適， 難以忍受， 或者就是不喜歡它們的樣子， 那也有多種治療方案可供你選擇， 你可以去醫院諮詢相關的醫生。