睡前用熱水泡泡腳
孕中期之後, 我腿抽筋的次數明顯增加, 醫生建議懷孕了要注意保溫, 尤其是睡眠時保持下肢溫暖。 於是, 臨睡前我會用40℃左右的熱水泡腳10分鐘, 泡腳的盆要深一些, 水要多一些, 最好超過腳踝, 可起到舒筋活血、解除痙攣的作用。
Advertisiment
腿抽筋多活動
我開始每天堅持喝牛奶來補充維生素和鈣。 上班坐在座位上時, 我會儘量把雙腳抬高, 每工作1個小時後就站起來活動5分鐘, 或者盡可能地快走, 這些妙方都可以有效避免抽筋的發生。
睡前用熱水泡泡腳
孕中期之後, 我腿抽筋的次數明顯增加, 醫生建議懷孕了要注意保溫, 尤其是睡眠時保持下肢溫暖。 於是, 臨睡前我會用40℃左右的熱水泡腳10分鐘, 泡腳的盆要深一些, 水要多一些, 最好超過腳踝, 可起到舒筋活血、解除痙攣的作用。
腿抽筋多活動
我開始每天堅持喝牛奶來補充維生素和鈣。 上班坐在座位上時, 我會儘量把雙腳抬高, 每工作1個小時後就站起來活動5分鐘, 或者盡可能地快走, 這些妙方都可以有效避免抽筋的發生。
中醫認為螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結,... [詳細答案]
孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨,山藥羊肉湯,豆腐海帶湯,蝦皮雞蛋,牡蠣豆腐湯 [詳細答案]
你好,從孕28周開始,腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀),這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。... [詳細答案]
一般用些孕婦專用的比較好,不要亂用些普通的護膚品,選擇些純天然溫和的,像親潤豆乳啊,這些採用天然的大豆研製出來的,都是可以的。 [詳細答案]
產後由於受體內激素水準、營養供應的影響,會出現一定的生理性脫髮,一般持續三到六個月即可逐步改善。如果超過這個時間還在脫髮或者頭髮大量脫落,則有可能為病理性脫髮,即產後脫髮病。建議去專業治療脫髮的正規... [詳細答案]