以前出於醫療安全的角度考慮， 很多醫院是不允許有人陪伴的， 擔心會影響醫生和助產士的正常工作。 其實， 陪伴在分娩中起著非常大的的促進作用。 一個值得信賴的人在身邊可以消除害怕和緊張， 給准媽媽精神上的鼓勵；一個有生育經驗的人會適時地指導准媽媽該怎樣用力， 該怎樣呼吸， 什麼時候需要休息一下， 説明產婦順利完成分娩。 所以准媽媽需要仔細考慮， 到底是希望誰能在分娩時陪伴在你身邊， 能給你更多的幫助。
需要說明的是， 因為大多數家屬都沒有陪伴的經驗， 在分娩來臨時會感到不知所措，
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1、在醫生的指導下穿好手術服和鞋套， 帶好帽子。
2、位置要站在產床孕婦頭一側。 因為孕婦腹部以下是清潔區， 所以注意不要站錯位置。
3、在分娩期間要協助孕婦保持正確的分娩姿勢， 寶寶出生後協助媽媽與新生兒進行皮膚接觸和哺乳。
4、給予孕婦肢體的接觸， 如擁抱、按摩；多說些鼓勵及讚美的話， 給孕婦以支持。
5、運用在准媽媽課程中或書籍中學來的知識與技巧， 幫助指導孕婦產程中的呼吸及用力。
6、在生產過程中， 孕婦可能會有過激或反常的表現， 這時家屬常常成為“出氣筒”。 在這種情況下， 家屬不可流露任何責備， 儘量表現出理解和忍讓， 幫助孕婦度過難關。
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愛心提示：如果條件允許， 分娩計畫中准媽媽可以按照自己的喜好來選擇在什麼環境下分娩。 比如播放音樂， 觀看電視， 環境希望明亮一點還是暗一些， 一般有陪產條件的醫院多數還是會提供這些相應服務的。
準備分娩 對待產痛不用怕
直至今天， 產痛依然是許多准媽媽們的噩夢。 一想到這種可怕的痛， 孕媽咪們都會不寒而慄。 不過， 隨著科技的進步， 減輕產痛的方法越來越多。 減輕產痛的方法不一定要用在分娩的時候。 如果能做好充足的產前準備， 還可收到事半功倍的效果。
物品準備
舒緩疼痛類
按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果， 比起指壓來說較不費力。
網球：以硬式的網球最為適合，
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補充體力類
霜淇淋：生產是需要耗費極大體力和精神的， 准媽咪們即便沒有食欲， 也應該吃一些東西填肚子， 霜淇淋不但冰涼、容易入口， 而且熱量頗高， 可讓准媽咪們保持一定的體力。
小零食：准媽咪們應該隨身攜帶一些小包裝的零食， 在陣痛的間歇期可以吃一些， 以免自己身體虛弱， 在生產時無法使力。
安產類
毛巾：無論任何季節， 生產總是會讓人全身冒汗， 毛巾不但能拿來擦汗， 也可以握在手中或咬在嘴裡， 另外， 還可以用來准媽咪因痛苦而猙獰的面孔， 可說是安產好用品第一名
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飲食準備
飲食要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物， 如果此時不加限制， 過多地吃這類食品， 會使胎兒生長過大， 給分娩帶來一定困難。
脂肪性食物裡含膽固醇量較高， 過多的膽固醇在血液裡沉積， 會使血液的黏稠度急劇升高， 再加上妊娠毒素的作用， 使血壓也升高， 嚴重的還會出現高血壓腦病， 如腦出血等。 飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。
運動準備
一項最新研究顯示， 孕婦在孕期做水中有氧運動， 如游泳， 可緩解分娩時的疼痛。
孕期游泳的好處在於孕婦運動後可有效是促進盆腔血液迴圈，
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產痛出現在分娩的時候。 但這種痛真正來臨時， 准媽媽們應該怎麼應對呢？下面， 幸孕草將為大家介紹分娩時減輕產痛的5種方法。
第1招 溫水浴分娩鎮痛
進入產房之前， 洗個溫水浴， 借助溫水的浮力作用， 抵消地心引力， 能很好促使宮頸口擴張， 幫助接受體內強勁的湧出力， 舒緩了產婦的緊張情緒， 有效地減輕產痛，縮短產程，促進順利分娩。
第2招 丈夫陪產家庭式分娩
進了產房，准媽咪最好的精神後盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置，產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對醫院的恐懼，降低痛覺反射，為輕鬆分娩創造有利的環境和條件。
第3招 音樂分娩鎮痛
分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂，准媽咪們是不是覺得會很特別？其實，這也是鎮痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業的音樂心理治療師指導下，可通過音樂對大腦的刺激，分泌內啡呔類物質，將聽覺中樞調節至興奮狀態，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂可以緩解焦慮，有助於加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子，那麼你無論何時聽到它，你的身心都會獲得自動的放鬆。
第4招 全程導樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的准爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧！她會時刻陪伴在產婦的旁邊，教你如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵，她會根據對自身分娩的體會和經驗，提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦，以促進分娩過程的順利完成。
第5招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援，那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。目前國際醫學界應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在頭腦清醒的情況下，骨盆腔肌肉放鬆，產痛減少八九成，輕鬆愉悅地度過分娩過程。很多准媽咪會擔心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實，大量臨床實踐證實，無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產手術麻醉藥劑量的1/10或更少，因此它的風險比剖宮產要小；另外，經由胎盤吸收的藥物量微乎其微，對胎兒並無不良影響，更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉無痛分娩”除了一些產科急症、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經手術過、產前出血、休克及凝血方面有問題的產婦不能做以外，絕大數產婦均可使用，尤其適合：特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦。
有效地減輕產痛，縮短產程，促進順利分娩。第2招 丈夫陪產家庭式分娩
進了產房，准媽咪最好的精神後盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置，產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對醫院的恐懼，降低痛覺反射，為輕鬆分娩創造有利的環境和條件。
第3招 音樂分娩鎮痛
分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂，准媽咪們是不是覺得會很特別？其實，這也是鎮痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業的音樂心理治療師指導下，可通過音樂對大腦的刺激，分泌內啡呔類物質，將聽覺中樞調節至興奮狀態，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂可以緩解焦慮，有助於加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子，那麼你無論何時聽到它，你的身心都會獲得自動的放鬆。
第4招 全程導樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的准爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧！她會時刻陪伴在產婦的旁邊，教你如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵，她會根據對自身分娩的體會和經驗，提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦，以促進分娩過程的順利完成。
第5招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援，那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。目前國際醫學界應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在頭腦清醒的情況下，骨盆腔肌肉放鬆，產痛減少八九成，輕鬆愉悅地度過分娩過程。很多准媽咪會擔心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實，大量臨床實踐證實，無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產手術麻醉藥劑量的1/10或更少，因此它的風險比剖宮產要小；另外，經由胎盤吸收的藥物量微乎其微，對胎兒並無不良影響，更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉無痛分娩”除了一些產科急症、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經手術過、產前出血、休克及凝血方面有問題的產婦不能做以外，絕大數產婦均可使用，尤其適合：特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦。
