孕媽咪喝茶中醫建議在午后

素來愛喝茶的張太太懷孕4個月了， 對于自己現在可不可以喝茶， 應該如何喝茶， 喝什么茶好？她心里總是犯“嘀咕”， 這也是很多孕婦的疑問。 就此， 記者采訪了陜西省中醫院腦內科韓祖成主任醫師。 他對孕婦喝茶進行了如下講解。

據韓祖成介紹：茶葉不僅具有提神清心、去膩減肥、消食化痰、降火明目等作用， 還對一些現代疾病有一定的藥理功效。 因此喝茶對人體有保健功效。 也可以說， 喝茶的優越之處是其他飲料無法替代的。 但是， 孕婦的身體情況比較特殊， 孕婦喝茶一定要分清體質， 可以在懷孕中后期適當飲用淡茶，

否則不但會影響胎兒的發育， 還會傷害自己的身體。

韓祖成向懷孕的女性建議：在懷孕初期最好不要喝茶， 因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期， 茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育；4個月開始， 可以根據體質選擇性地喝些淡茶， 因為孕婦代謝功能較旺盛， 體質偏熱的較多， 可以適當喝些涼性的茶， 比如每天喝一兩杯淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是大有好處的。 但是體質虛弱的孕婦， 特別是妊娠反應很重的孕婦， 就要適當喝一點溫性茶， 如紅茶。

他認為需要注意的是：不管選擇什么性質的茶葉， 孕婦都不能喝濃茶， 也不要在晚飯后喝茶，

因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。 一天之中， 孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。 否則， 茶葉中含有的鞣酸， 會妨礙食物中鐵的吸收。 而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶， 就不會影響鐵的吸收了， 還能增強機體抗病能力。  
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