現代人營養相當充足， 在懷孕時並不需要像從前那樣吃很多補品， 而且服用補藥時也要經過醫師辨證後， 針對症狀及體質給予合適的藥方， 否則效果可能適得其反。 本文將告訴您， 針對孕期不適， 該如何運用中藥來緩解。
孕期需要吃補嗎
俗語說：“產前宜清， 產後宜補。 ”懷孕時“宜清”的概念更應受重視。 因為懷孕時新陳代謝增加， 加上寶寶吃喝拉撒睡都在身體裡， 身體的廢物增加， 需由母體排泄出去， 故懷孕時火氣較大宜清。
因此懷孕時吃補藥， 並不是如傳統的觀念， 把什麼補藥都吃進肚子裡， 就是對自己有説明，
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懷孕時易發生的症狀及適合的用藥
1、嘔吐
35%到50%的孕婦會有嘔吐的現象。 一般懷孕1個月以後才會發生， 有些在3個月以內就會緩解， 有些則持續較長時間。 一般害喜的現象， 西醫認為是絨毛性腺激素上升（β-HCG）， 即腸胃蠕動變慢而引起。 而中醫則認為是因脾胃虛及肝氣失和而產生， 脾胃虛者腸胃功能不好；肝氣失和則容易緊張有壓力。
中醫妙方：胃酸分泌較多者可喝小杯檸檬汁， 如分泌過多者則不適合， 可改喝生薑湯，
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2、抽筋
抽筋在懷孕後期最為常見， 因為懷孕時鈣質都被胎兒吸收了， 此時如無補充鈣質對胎兒影響較小， 對母體影響較大。 尤其是現代人普遍晚婚， 而女性在35歲後， 骨質就開始快速流失， 高齡產婦易有鈣質不足問題， 若為咖啡愛好者， 骨質流失更快。
中醫妙方：鈣質不足的孕婦腿部容易抽筋， 應該多吃豆腐、豆干、魚乾等， 也可以服用珍珠粉， 珍珠粉主要目的在增加鈣質， 附加作用可清熱解毒、降火、皮膚美白。 服用珍珠粉的孕婦， 寶寶出生後骨骼會長得比較強壯， 也較不會遭受驚嚇。 但珍珠粉宜購買水飛的， 即在水中研磨而取浮在水面上的來乾燥，
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3、眩暈
懷孕時陰血不足， 腸胃吸收及消化不佳、低血壓、血管彈性較差者， 較易發生眩暈。
中醫妙方：可多吃一些蘋果、葡萄、豬肝、櫻桃等補血的食物。
4、出血
出血是否為異常， 需要經醫生診斷。 一般若只是單純的出血， 並無伴隨著下墜感或抽痛、腰酸， 則要看出血顏色， 若顏色較暗， 多躺多休息即可。 如為鮮紅色， 則應注意可能會流產， 須趕快去看醫生。
中醫妙方：西醫認為出血與黃體素不足有關， 一般均以黃體素安胎。 而中醫則稱為胎漏或胎動不安， 是由於血熱、氣虛或腎氣不足， 並伴有下墜感、腰膝酸痛、頭暈等症狀， 須依症型不同來處方安胎。
5、皮膚乾燥、皮膚癢
可以擦乳液來改善。
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中醫妙方：中醫認為此為陰虛或血熱， 此時應少吃香菇、竹筍、芋頭、蝦、龍眼、芒果、荔枝、榴連、多吃綠豆、絲瓜。
